| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
10.05.15
|
||||||
| ||||||
| КАК ГОТОВИТЬ ОВОЩИ,ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ Все известно, что овощи — настоящий кладезь витаминов и других необходимых организму веществ. Вот только в процессе термической обработки они лишаются части своих полезных свойств, особенно сильно разрушается витамин С. Поэтому важно знать, как готовить овощи, чтобы они сохранили максимум питательных веществ. Разум больше всего пользы можно получить, если есть овощи сырыми. Но не все виды овощей можно употреблять в пищу в сыром виде, да и хочется внести какое-то разнообразие в меню. Поэтому задача хозяйки — приготовить овощи таким образом, чтобы они сохранили витамины, а также вкус и привлекательный внешний вид. Больше всего полезных веществ сохраняется в овощах, приготовленных на пару. Для приготовления овощей на пару лучше всего использовать пароварку, но если у вас ее нет, можно использовать комбинацию кастрюли и дуршлага: в кастрюлю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +5, просмотры: +41 |
вход
доброе воскресное)»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|