начало

• tereza30 12.04.15 09:11

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Хорошо бы на тридцать кило полегче стать!

  С 18 апреля на ТНТ начинается передача соревнования толстяков - кто больше сбросит. Хочу посмотреть! А вдруг поможет!
• тили 12.04.15 09:05

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Сегодня людей опять показывали, которе за полгода схуднули на 15-30 кг... Такая разница! Заряжает!

  Хорошо бы на тридцать кило полегче стать!))
• tereza30 12.04.15 09:04

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Врёт. Может нам как балеринам в день выступлений чашка чая с лимоном будет рекомендована и больше ни-ни?

  Сегодня людей опять показывали, которе за полгода схуднули на 15-30 кг... Такая разница! Заряжает!
• тили 12.04.15 08:58

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Сегодня Малышева сказала, что после 40 можно себе позволить пару ! печений, но больше в этот день никакого хлеба, макоронов, картофеля, ну и естесственно сладостей.

  Врёт.
  Может нам как балеринам в день выступлений чашка чая с лимоном будет рекомендована и больше ни-ни?
• tereza30 12.04.15 08:53

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Надеюсь, что удастся свой набор продуктов вычислить. Сейчас озаботилась этим вопросом.

  Сегодня Малышева сказала, что после 40 можно себе позволить пару (!) печений, но больше в этот день никакого хлеба, макоронов, картофеля, ну и естесственно сладостей.
• тили 12.04.15 08:50

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): В этом случае вообще проще не есть ничего, но тут начинают свои НО...

  Надеюсь, что удастся свой набор продуктов вычислить. Сейчас озаботилась этим вопросом.
• tereza30 12.04.15 08:41

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Вдруг они ошибаются?

  В этом случае вообще проще не есть ничего, но тут начинают свои НО...
• тили 12.04.15 08:34

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Чистый творог вечером рекомендуют все тренеры!

  Вдруг они ошибаются?
• tereza30 12.04.15 07:41

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Прочитала, что творог трудно усваивается. Его рекомендуют съедать в обед, когда пищеварение самое активное. Хотя всё индивидуально. Может для тебя обед в девять часов вечера, потому что свой режим и спать ложишься поздно. Как бы узнать свои ритмы.

  Чистый творог вечером рекомендуют все тренеры!
• тили 12.04.15 07:28

  »
  Прочитала, что творог трудно усваивается. Его рекомендуют съедать в обед, когда пищеварение самое активное. Хотя всё индивидуально. Может для тебя обед в девять часов вечера, потому что свой режим и спать ложишься поздно. Как бы узнать свои ритмы.
• tereza30 11.04.15 21:21

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  ВолшЛисска писал(а): 600 ккал это бред. мой завтрак - каша, 2 бутерброда это 500 ккал. потом кофе с конфетой это 150 ккал. потом я обедаю и ужинаю по 300-400 ккал. но ем строго до 18. изредка в 19. но я ложусь в 2. значит, за 6 часов до сна я не ем. вот и вся фишка.

  Вот завтра и посмотрю. Сегодня ела последний раз в 7 вечера. Сплю в час. Сегодня ела не так правильно, как обычно.
• волшлисска 11.04.15 21:12

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я так и делаю...Я ведь не много трачу на готовку. Час - это уже много. Начинаю то в 22-22.30. Суп обычно 4-5 л. в выходной варю. Гарнир простой оставляю на совесть домочадцев. только картоффель сама делаю - дочка чистит перед этим. Тут не во времени дело, а в самом подходе. Часто полуфабрикаты типа котлет. Много времени полезное занимает - салаты например...

  
  я все время готовлю вечером. мне это не мешает - легко не ем. если пробую, выплевываю.

начало