| ||||||
| ||||||
|
вход
Svetlana z
01.02.15
|
||||||
| ||||||
| Семь самых распространенны заблуждений о сжигании жира в домашних условиях — все о том, как не нужно худеть. Диета «1000 калорий» и упражнения для похудения. М 1: Похудеть на 10 кг за неделю Поско в грамме жира содержится 9 калорий, для избавления от одного килограмма жировых отложений организм должен иметь негативный энергетический баланс в размере 9 000 калорий. Учитывая среднюю норму калорийности питания, это почти неделя без еды. Важно понимать, что 90 000 калорий можно потратить за неделю исключительно при суточном дефиците в 12 тысяч калорий, что физически нереально. В большинстве случаев здоровый организм не может сжигать больше, чем 400-500 граммов жира в неделю. Миф 2: Не есть после шести вечера Мнени о том, что «утренние калории» не откладываются в жир, а вся еда, полученная организмом после 18:00, исключительно в этот жир превращается — глубоко ошибочно. Очевидно, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 |
| комментарии: +5, просмотры: +54 |
вход
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|