вход
Author писал(а): Ага, как я... в 52 года... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
30.01.15
|
||||||
| ||||||
| Получила сегодня обидный какой-то привес аж в +900 г. Буду считать - сбой в организме. Вчера еды было немного - на 1200 Ккал, хотя с нарушениями. П завтра. Возможно это просто усталость и недосып. Вчера сходила к новому парикм***у - понравилось. Теперь я светло-русая! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +61, просмотры: +143 |
начало
-
ответ для: tereza30
Ага, как я... в 52 года...tereza30 писал(а): ОК... видимо подожду, когда жизнь поспокойнее будет... -
ответ для: tereza30
Так снижай один раз в неделю, а остальные дни нормально питайся. Только баланс надо выверять, считая каждую калорию и каждый грамм.tereza30 писал(а): Получается, что как только стала снижать калорийность - организм засопротивлялся! -
ответ для: tereza30
Снизишь, когда серьёзней займешься и будешь вести пищевой дневник. Вот такая я зануда.tereza30 писал(а): Так и есть, только я то хотела, чтобы я на этом питании снижала вес...Другие способы я пробовала раньше. -
ответ для: tereza30
А мне показалось, что ты удерживала вес весь год на правильном питании. Только в пп надо подкорретировать соотношения бжу.tereza30 писал(а): Да, с этого, но потом разговор ушел куда-то... Я знаю про себя одно, что однозначно трачу намного больше, чем съедаю. Я это знаю точно, но результата нет и нет и нет...Результат может быть только при соблюдении жесткой диеты тия японки, или пушинки, где менее 700 Ккал и при этом я должна соблюдать тот же активный образ жизни, что и при нормальном правильном питании. Это же самое было в 2012 году. Как толоко ушла с диеты - все вернулось моментальнго. Причем я не начинала ждать все что не приколочено и не бросала тренировки. Я именно от диет хотела уйти, го год показа - не работает именно для меня! -
ответ для: tereza30
Вот мы про что говорили.tereza30 писал(а): Что то у меня совсем кадастрофа с обменкой. Небольшой отвес получаю только если калораж 700 и 2 тренировки на -900 Ккал и сауна! А на следующий день даже при калораже 1000-1200 вес возвращается даже с плюсом!!! Но я ведь не могу так жить!
вход
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|