вход
tereza30 писал(а): Отвес даже больше получился - целых 300 г, хотя не особо соблюдала.... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
22.01.15
|
||||||
| ||||||
| На 100% не удается соблюдать диету. Углеводов не хватает. Но небольшие отвесы все-равно есть. Сегодня -200. Жалко, что сегодня забыла контейнер дома, придется искать что-то подходящее в столовой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +23, просмотры: +55 |
начало
-
ответ для: tereza30
тогда тем более - у тебя в три раза больше повода для радости)))) -
да, Олесик, плохо, что забыла еду....
у меня вот тоже эту неделю 4 дня подряд по 100 гр всего, но ведь это тоже отвесы! так что и 200 - это отлично!!! не бросай диетку... втянешься...
может тебе зерновой хлеб съедать утром или фрукт в первый перекус - после завтрака перед обедом?
главное чтобы съесть углеводы с утра...
хотя вот перловка - разве не углеводы?
в составе: Калории, ккал: 320
Белки, г: 9.3
Жиры, г: 1.1
Углеводы, г: 73.7
Крупы (кроме риса) - самые что ни на есть полезные углеводы!!! -
ответ для: tereza30
ну если с этой стороны, то готовить, конечно, выгодноtereza30 писал(а): Мне же нужно 5 раз в день ее есть всего 400 г получается из 100 г крупы! А стоимость порции в столовой, как целый килограмм перловки, который я буду 10 дней есть! Готовить в 50 раз выгоднее! -
ответ для: tereza30
так может тебе перловку из дома не носить?tereza30 писал(а): У нас тут шикарную столовку открыли - от кафе: вкусно, дешево и разнообразно. Уже год там держат планку! -
ответ для: tereza30
надо же как тебе повезло!tereza30 писал(а): Я нашла перловку в столовой -
ответ для: tereza30
сегодня придется без перловки... может, гречку в столовой найдешь?
вход
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|