Попробую разгрузиться...ушла от соблазнов в тренажерный зал. напишу всем по...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Лекса 05.11.07

ПОПРОБУЮ РАЗГРУЗИТЬСЯ...УШЛА ОТ СОБЛАЗНОВ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. НАПИШУ ВСЕМ ПО...

описание

вес, спорт

вес: 88.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 32
жир: 29.5 кг

грудь: 109.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 103.00 см.

кардио - 25 мин, плавание - 20 мин, силовые тренировки - 10 мин, стэп тренажер - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, баня - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

сожгла: 549 ккал., сожгла за счет жиров: 292 ккал. (31 гр.)

комментарии: +47, просмотры: +434

начало

«« 1 2 3 4 »»

птица феникс 07.11.07 18:33

»

ответ для: Лекса

Молодец. Я тоже стараюсь удерживать вес. Правда, он уже отличается от того, чего добилась на сайте. Но общее ощущение легкости пока сохраняю.
Дети хорошо. Дочь учится, сынок растет. Илюша уже хорошо говорит (в плане лексикона и построения фраз, но пока не все понятно произносит), поет даже. Играет исключительно в грузовики и спецтехнику. Любит рисовать. Таня увлеклась графити.
лекса 07.11.07 12:01

»

ответ для: Птица Феникс

Приветик!!! Молодец!!! Как твои детки? Мы нормально...Я держусь в почти том же весе плюс минус пару кг, а вот по большому счету худеть не получается. Так хотя бы вес удержать, но надежды не теря. :)))
птица феникс 07.11.07 11:59

»

ответ для: Лекса

Да нормально. Соскучилась по вас. Тысячу раз думала опять начать борьбу с лишним весом, но никак не возьмусь за себя. Пока все время занимает работа, и все силы тоже. Да еще английский взялась учить. Дети опять же.
Ваши-то как дела?
яркая балбеска 06.11.07 23:42

»

ответ для: Лекса

в одном ага....
лекса 06.11.07 23:39

»

ответ для: Яркая балбеска

Ничего себе? В одном флаконе? Нет, не встречала...
яркая балбеска 06.11.07 23:36

»

ответ для: Лекса

а я пью яблочный сок с минералкой... у вас есть такое??
лекса 06.11.07 23:30

»

ответ для: Яркая балбеска

Жасмин я не люблю :(((( Но мне понравилось!!!!
яркая балбеска 06.11.07 23:25

»

ответ для: Лекса

нет ты хочешь чай с хасмином)))
а у нас зовется Ясмин!!!
лекса 06.11.07 23:19

»

ответ для: Яркая балбеска

И завтра , и после завтра!!! И зачем я к тебе в дневник зашла, теперь сосисок хочу, и белых!!!!
яркая балбеска 06.11.07 23:16

»

ответ для: Лекса

давай завтра)))
лекса 06.11.07 20:20

»

ответ для: Zelda

Приветик!!!
лекса 06.11.07 20:20

»

ответ для: cf6imecy69ka

Привет!!!!

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+1
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+3
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+3
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+13
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+5
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4

Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17

топ темы »» новые темы»
	какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? »	3
	искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда»	22
	у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? »	9
	мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего »	11
	какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? »	15
	почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр»	24
	на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. »	32
	как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. »	5
	почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? »	5
	зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? »	33

	мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? »	5
	на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не»	25
	вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. »	10
	собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о»	27
	у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему»	7
	у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя»	6
	вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно»	21
	какие темы на гале достойны экранизации и оскара?»	34
	какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? »	4
	какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? »	14
	самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение»	17
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	33
	вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? »	8
	как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши »	15
	вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? »	14
	в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника»	12
	почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют»	4
	восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен»	18
	мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? »	18
	носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! »	10
	что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом »	10
	при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер»	8
	сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? »	18
	где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони»	3
	как вам эти зверята? не боитесь? »	21
	как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при»	53
	пошли бы собирать ягоды в лес? »	44
	скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког»	20
	как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п»	5
	вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? »	15
	как убедить людей общаться друг с другом вежливо? »	1
	какой я модельный типаж? »	15
	какой ник для смены лучше? »	29
	сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? »	21
	согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал»	15
	кто самая старая и самая молодая участницы? »	32
	считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т»	16
	начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако»	8
	у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю»	7
	это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?»	47
	с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? »	7
	у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? »	15
	пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? »	84
	самовлюбленная дама - это какая? »	20
	почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! »	6
	старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н»	6
	с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? »	22
	вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? »	1
	наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? »	12
	решила сменить ник! »	17
	вы приданное покупали за счет жениха? »	23
	мужчины сходят с ума по этому?»	32
	на обеих фотках одинаковый вес? »	11
	стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име»	23
	как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм»	19
	начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. »	3
	как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп»	15
	как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то»	35
	узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на »	15
	вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? »	44
	как избавиться от неконтролируемой тревоги? »	23
	мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све»	5
	можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет»	10
	ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? »	11
	что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама »	48
	вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш»	30
	вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл»	15
	сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може»	28
	как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? »	19
	что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов»	40
	почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво»	15
	что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. »	30
	у меня непривычное утро! »	9
	новый торт. делать мне нечего дома. »	23
	у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? »	20
	вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби»	39
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	29
	вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. »	45
	если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма»	16
	вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв»	11
	как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани»	27
	вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер»	11
	хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс»	47
	вас возбуждают мужчины на porsche? »	9
	посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой»	12
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	20
	тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п»	26
	у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? »	13
	чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. »	24
	не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна»	41

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»