вход
Allissy писал(а): с отвесиком!!!! молодец!!! а может и хорошо 1 тренировка... я вот давно поняла, что много движения - организм пугается и начинает из воздуха запасать, а вот сбросить наеденное - хорошо.... но это мои наработки, не для всех... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
07.11.14
| комментарии: +13, просмотры: +71 |
начало
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Мне просто уже 1 тренировки не хватает. Вчера я еще после силовой на элипсоиде побегала. Затрат тоже много, просто скучно. Веселее попрыгать всем вместе на степе!
да, степ это хорошо... значит, все ж надо усилить обед... ладно, не будем все это повторять. удачного дня!!! -
с отвесиком!!!!
молодец!!!
а может и хорошо 1 тренировка... я вот давно поняла, что много движения - организм пугается и начинает из воздуха запасать, а вот сбросить “наеденное“ - хорошо....
но это мои наработки, не для всех... -
ответ для: tereza30
Йес! Она для тебя горячая штучка!tereza30 писал(а): Она тоже! Я ведь с ней давно знакома. Еще когда она 84 была -
Минус 200 тоже хорошо. Каждый день минус 200, за месяц - 6 кг.
-
Нагрузка все четыре слагаемых.
-
ответ для: tereza30
Основной пинок это Алёнушка с пятидесятой линеечки?tereza30 писал(а): Нагрузка в чем? Если по спорту - то это наоборот - радость. Тем более вчера я пошла всего на одну тренировку - босу пропустила. А если про низкий калораж - это только если настраиваюсь! В последнее время я получила на Гале много пинков.
вход|
Шмидт
16.07 12:49 |
 старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»
|
+2 |
|
Госля
16.07 12:37 |
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»
|
+2 |
|
Шмидт
16.07 10:27 |
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 08:35 |
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»
|
+8 |
|
Тили
16.07 05:29 |
16 июля 2025 года, среда. (5:20)»
|
+4 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+11 |
|
ЯРыба@
15.07 03:42 |
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»
|
+11 |
|
missis_n
16.07 08:22 |
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»
|
+2 |
|
ЯРыба@
16.07 03:34 |
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 12:16 |
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»
|
+1 |
|
Шмидт
16.07 10:23 |
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»
|
+1 |
|
Стройняшка
16.07 06:55 |
16.07.2025»
|
+1 |
|
ЯРыба@
14.07 06:25 |
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»
|
+11 |
|
Госля
15.07 10:22 |
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+11 |
|
Шмидт
15.07 08:39 |
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»
|
+5 |
|
Тили
15.07 06:22 |
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»
|
+7 |
|
Шмидт
14.07 09:25 |
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»
|
+9 |
|
Шмидт
14.07 16:09 |
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.07 11:05 |
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»
|
+11 |
|
Тили
09.07 05:46 |
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+18 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+15 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+10 |
|
Тили
14.07 07:08 |
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»
|
+10 |
|
13th Month
14.07 06:50 |
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»
|
+3 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+10 |
|
Шмидт
13.07 11:48 |
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
|
+6 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+11 |
|
Шмидт
13.07 16:17 |
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»
|
+5 |
|
13th Month
13.07 15:21 |
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»
|
+4 |
|
Шмидт
14.07 09:28 |
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»
|
+3 |
|
Тили
12.07 07:15 |
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»
|
+6 |
|
Тили
13.07 07:17 |
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»
|
+14 |
|
katya_zlay
12.07 23:26 |
12.07.2025 6 день.»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 |
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+5 |
|
Шмидт
13.07 11:45 |
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»
|
+5 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+10 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+10 |
|
13th Month
10.07 23:07 |
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
|
+15 |
|
13th Month
12.07 11:07 |
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»
|
+11 |
|
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»
|
+21 |
|
ЯРыба@
10.07 12:35 |
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»
|
+8 |
|
Шмидт
12.07 09:54 |
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь?
-»
|
+2 |
|
ЯРыба@
12.07 06:07 |
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»
|
+1 |
|
Шмидт
11.07 07:41 |
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»
|
+3 |
|
Тили
10.07 07:26 |
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+9 |
 |
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?» | |
|
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» | 3 |
|
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» | 42 |
 |
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» | 61 |
|
как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » | 10 |
|
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» | 14 |
|
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » | 22 |
|
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» | 66 |
|
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» | 74 |
|
как думаете, это мужская фигура или женская? » | 7 |
|
вы любите ходить с распущенными волосами? » | 26 |
|
почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» | 22 |
|
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » | 19 |
|
кто помнит эту группу? какие песни нравились? » | 16 |
|
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» | 21 |
|
вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » | 11 |
|
какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» | 8 |
|
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» | 21 |
|
как давно вы ели шаурму? » | 8 |
|
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » | 104 |
|
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» | 17 |
|
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» | 32 |
|
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » | 21 |
|
а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » | 13 |
|
немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» | 39 |
|
что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» | 55 |
|
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» | 14 |
|
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» | 9 |
|
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» | 59 |
|
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» | 20 |
|
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» | 45 |
|
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» | |
|
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » | 17 |
|
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» | 14 |
|
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» | 26 |
|
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » | 22 |
|
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » | 7 |
|
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» | 29 |
|
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » | 20 |
|
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » | 14 |
|
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» | 7 |
|
муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» | 16 |
|
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» | 10 |
|
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » | 9 |
|
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» | 5 |
|
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » | 9 |
|
какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» | 9 |
|
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» | 52 |
|
почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» | 14 |
|
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » | 18 |
|
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» | 9 |
|
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » | 29 |
|
как вернуть форму, которая была 2 года назад? » | 35 |
|
кто, что может обо мне сказать? » | 42 |
|
вы практичный человек или нет? » | 19 |
|
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» | 14 |
|
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» | 36 |
|
вы встречали мужчин-манипуляторов? » | 15 |
|
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» | 28 |
|
анонимно мне кучу комплиментов пишут! » | 10 |
|
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » | 15 |
|
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» | 22 |
|
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» | 28 |
|
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » | 17 |
|
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » | 16 |
|
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » | 5 |
|
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» | 12 |
|
как вам фигура и стиль мужчины? » | 33 |
|
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» | 64 |
|
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» | 21 |
|
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » | 127 |
|
вы бы хотели уметь летать? » | 12 |
|
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » | 145 |
|
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» | 32 |
|
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» | 23 |
|
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » | 25 |
|
обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» | 16 |
|
какой был ваш любимый мультик в детстве? » | 9 |
|
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» | 2 |
|
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » | 19 |
|
как найти копию url изображения в интернете?» | 1 |
|
какое я произвожу впечатление? как я живу? » | 19 |
|
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » | 22 |
|
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» | 65 |
|
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» | 10 |
|
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» | 43 |
|
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» | 17 |
|
кто куда едет в июле? » | 25 |
|
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» | 53 |
|
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » | 14 |
|
кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» | 2 |
|
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» | 20 |
|
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» | 15 |
|
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» | 55 |
|
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » | 19 |
|
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » | 16 |
|
как любите время проводить в отпуске? » | 21 |
|
почему парень с алтая перестал писать? » | 5 |
|
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » | 3 |
|
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 101 |
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|