вход
Sunny намбе ван писал(а): э...нуууу.... попробовала... рыбка так то вкусная.. и апельсин сочный.. только вот картошки, мяса майонеза и сыра с помидорами там явно не хватает.. это только так.. для худеющих.. для разнообразия.. |
| ||||||
| ||||||
|
Blossom spring,
01.09.14
|
||||||
| ||||||
| Минтай с апельсинами Пи ценность: белка 81,3 гр., жира 4,9 гр., углеводов 16,2 гр. Энергетиче ценность: 432 ккал На 100 грамм: белка 11,6 гр., жира 0,7 гр., углеводов 2,3 гр., 61,7 ккал Ингредиен минтая 500 гр., белка 79,5 гр., жира 4,5 гр., 360 ккал 2)Апельси 150 гр., белка 1,8 гр., жира 0,4 гр., углеводов 16,2 гр., 72 ккал 3)Соль, перец , сушеная зелень - по вкусу. Приго минтая помыть и разрезать на кусочки по 5 см. Апельсин почистить и нарезать кружочками. На фольгу уложить минтай и сверху кружочки апельсина, посыпать солью и перцем. Запекать в течение 20 минут при температуре 180-190 градусов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +10, просмотры: +64 |
начало
-
ответ для: Blossom spring,
Хех!!!!!! Ну молодец, что экспериментируешь!!!! А картошечка, сыр и майонез это конечно вкусненько!!!! -
Привет!!!! Куда пропала???? Где новые рецептики???
-
Приветик!!! Ну как? Попоробовала рыбку?????
-
ответ для: Blossom spring,
Молодчик, очень правильно делаешь, заодно и нам рецептики вкусняшные -
ммммм вкусняшка!!!!! рыбки прям захотелось!!!!
-
ух, опять слюнки потекли...
ну никак не могу я читать твой дневничок без эмоций.
все переписываю себе в тетрадочку, как с диету слезу - буду пробовать.
+10 -
Голосок
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|