начало

• крейзик 12.02.14 20:49
  ответ для: Natalie3010

  Я во всех диетах солю, кроме гречки. Согласна что безсолевая диета потом воду набирает
• natalie3010 12.02.14 19:01
  ответ для: КреЙзиК

  А я буду солить просто,на Магги тоже солю. А то всё равно,когда нормально питаться начинаешь,вся вода придёт.Так что смысла нет её исключать.
• крейзик 12.02.14 18:39
  ответ для: Natalie3010

  Подумаю над ней, только безсолевые диеты ч не люблю.
• natalie3010 12.02.14 17:38
  ответ для: КреЙзиК

  я там ещё ниже тебе написала
• natalie3010 12.02.14 17:37
  ответ для: Natalie3010

  там надо чередовать белковые и овощные дни,некоторые и голодные повторяют.2-гол.,2-белк,2-овощн.
• natalie3010 12.02.14 17:33
  ответ для: КреЙзиК

  только винегрет не ешь,после него привесы обычно.Я давно как-то на ней сидела,очень хорошо скинула. Там соль запрещено есть.
• natalie3010 12.02.14 17:31
  ответ для: КреЙзиК

  1-й день, 2-й день (голодные): по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба. 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда. Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка. Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.
• natalie3010 12.02.14 17:30
  ответ для: КреЙзиК

  после гречки попробуй английскую на 21 день,я собираюсь на неё после Магги сесть.
• крейзик 12.02.14 17:23
  ответ для: Natalie3010

  Привет! Диету все же завершила раньше. Привесы так и продолжались. Два дня отдохнула от диеты, дак у меня даже отвесило! Теперь на гречке сижу. Вес потихоньку уходит)))
• natalie3010 09.02.14 14:33
  Анют,не паникуй! Не взвешивайся каждый день! Я для себя такое решение приняла,чтобы не расстраиваться.У меня во вторник последний день 2й недели.Взвешиваться буду в среду утром. Я думаю,что привесы от лишней воды.Я уже несколько дней оттёкшая просыпаюсь,хотя солёного не ем,только чуть-чуть подсаливаю. Сегодня мочегонку выпила.Просто ненавижу,когда я опухшая.Ты следи за объёмами! Наверняка см интенсивно уменьшаются. Не расстраивайся и не бросай.Если ты сейчас ЖРАТЬ начнёшь,то не похудеешь точно! Я за тобой слежу! Не шали!
• ленк@-пенк@ 09.02.14 07:38
  Разношу голоски!
  _______
  Только единицы знают, что миллионы состоят из нулей
• ленк@-пенк@ 09.02.14 07:38
  Приветик!
  _______
  Только единицы знают, что миллионы состоят из нулей

начало