| ||||||
| ||||||
|
вход
-Jaya-
17.07.13
|
||||||
| ||||||
| Кратко о витаминах: А—м цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D—молоко яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е—кукуру подсолнечное, оливковое масла; горох. К—зелен лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1—свин овес, орехи (фундук). В2—о пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР—зелены овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5—дрожжи бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. В лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца. В9—орехи зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты. В морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба. Н—яичный желток, печень. Бета-К — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1.6, итог: +31.8 объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -6.5, итог: +25.5 |
| комментарии: +8, просмотры: +141 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|