| ||||||
| ||||||
|
вход
-Jaya-
17.07.13
|
||||||
| ||||||
| Кратко о витаминах: А—м цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D—молоко яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е—кукуру подсолнечное, оливковое масла; горох. К—зелен лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1—свин овес, орехи (фундук). В2—о пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР—зелены овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5—дрожжи бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. В лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца. В9—орехи зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты. В морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба. Н—яичный желток, печень. Бета-К — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +4.4, месяц: +4.4, итог: +36.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +79.5 |
| комментарии: +8, просмотры: +147 |
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|