Лучшие салаты для похудения! вкусно и полезно!1 рецепт-китайская капуста-креветки-огу

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Кр@с@виц@ 25.03.13

ЛУЧШИЕ САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!1 РЕЦЕПТ-КИТАЙСКАЯ КАПУСТА-КРЕВЕТКИ-ОГУ

описание

Лучшие салаты для похудения! Вкусно и полезно! 1 рецепт -кита капуста -кре оливковым маслом 2 рецепт Для этого салата нам понадобится один пучок салата, один пучок редиски, один свежий огурец, два помидора, один авокадо, зелень, специи и оливковое масло. Все овощи тщательно помыв, нарезаем кубиками, добавляем по вкусу специи и зелень и заправляем маслом. 3 рецепт 200 грамм креветок, одна тушка кальмара, 50 грамм сыра, один свежий огурец, репчатый лук и соевый соус для салата. Отваренные и очищенные креветки выложите в салатник. Тушку кальмара обдайте кипятком и сразу же остудите под струей холодной воды, очистите ее от пленки как снаружи, так и внутри. Сыр и огурец нарежьте небольшими кубиками, а кальмара соломкой. Мелко нарежьте репчатый лук. Добавьте все продукты к креветкам, заправьте салат соевым соусом и хорошенько перемешайте. Соль лучше не добавлять, так как соевый

вес, спорт

вес: 64.60 кг.

рост: 1.68 м.
имт: 23
жир: 5.2 кг

грудь: 95.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 95.00 см.

бег - 150 мин

сожгла: 1153 ккал., сожгла за счет жиров: 728 ккал. (78 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +43, месяц: +43, итог: +31.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +6, просмотры: +79

начало

«« »»

анна-игуанна 26.03.13 10:56

д е с я т о ч к а
анна-игуанна 26.03.13 10:56

Приветик!
радуюсь жизни! 26.03.13 08:22

ПрИвЕтИк!
_______
Мой биологический возраст 20 лет, вес 48 кг!
радуюсь жизни! 26.03.13 08:22

ХОрОшЕгО нАстрОЕнИЯ И УдАчнЫх сОбЫтИй!
_______
Мой биологический возраст 20 лет, вес 48 кг!
фонтан чувств 26.03.13 04:24

Приветики. Держи десяточку!
_______
Милости прошу https://www.galya.ru...
я пока такая 25.03.13 13:07

привет! хорошего дня! отличного настроения! удачи во всем!+10

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+1
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+9
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+7
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+8
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+6
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+4
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+14
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+8
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+5
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5

Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5

топ темы »» новые темы»
	какой запах для вас отвратителен? »	14
	какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. »	7
	посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее»	2
	я такая же страшная на других фото? или это просто очень не удачное?»
	как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа»	32
	какие замечания делали вам бывшие?»
	вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?»	19
	кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне?»
	в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово»	7
	как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст»	10

	согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез»	4
	вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для»	25
	заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается»	16
	мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. »	18
	вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св»	5
	нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ»	17
	какие темы на гале достойны экранизации и оскара?»	41
	что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? »	32
	в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника»	38
	какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски»	3
	вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? »	20
	как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при»	61
	когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?»	17
	через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти»	54
	где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони»	5
	могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? »	20
	если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог»	16
	человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого»	7
	как вам эти зверята? не боитесь? »	39
	у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы»	21
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	86
	любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, »	7
	вас возбуждают мужчины на porsche? »	13
	как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость»	14
	день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!»	33
	зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? »	148
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	113
	это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?»	6
	чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! »	21
	уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают»	23
	если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн»	23
	вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним»	9
	почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр»	40
	кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё »	40
	мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего »	20
	как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. »	21
	ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: »	13
	на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. »	35
	сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? »	19
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	34
	самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение»	19
	носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! »	12
	в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через »	8
	какое мужское имя лучше: мартин или иво? »	13
	пошли бы собирать ягоды в лес? »	47
	почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? »	11
	8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок»	11
	знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! »	22
	у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? »	20
	нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле»	8
	стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока»	3
	какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? »	25
	не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей»	12
	эта фигура ярко выраженные песочные часы? »	8
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	30
	в каком возрасте ваши дети поползли? »	14
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	21
	вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо»	10
	с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? »	9
	при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер»	11
	вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно»	26
	кто самая старая и самая молодая участницы? »	33
	какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? »	16
	вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?»	6
	симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают »	18
	как убедить людей общаться друг с другом вежливо? »	6
	какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? »	37
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	25
	вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. »	13
	стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име»	28
	очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела»	11
	это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?»	54
	пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? »	92
	какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. »	11
	как вам этот образ? нравится платье, фигура? »	12
	вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? »	11
	вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш»	31
	у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему»	8
	как избавиться от неконтролируемой тревоги? »	34
	вы приданное покупали за счет жениха? »	25
	какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц»	22
	а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой »	30
	у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? »	14
	мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? »	7
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	37
	может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра»	1
	вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? »	11
	придумайте мне ник, пожалуйста »	22
	какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? »	10
	как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм»	20

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»