| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
05.01.13
|
||||||
| ||||||
| И мышцы подтянуть, и жир сжечь Многие посетительницы фитнес-клубов недолюбливает силовые тренировки. Да, они знают: мышцы важно привести в тонус, мышцы – это стройные ноги, высокая грудь и прямая спина, что очень и очень красиво. Но времени вечно не хватает, а цель номер один – похудеть, вот девчонки и нажимают на аэробные классы. Однако совсем недавно ученые обнаружили эффективный способ, позволяющий одновременно и мышцы подтягивать, и сжигать ненавистный жир. Все гениальное просто: надо свести к минимуму время отдыха между сетами. И тогда «заведенный» во время тренировки обмен веществ будет работать в режиме усиленного сжигания жировых калорий еще по крайней мере сутки. Не поняли? Тогда подробно. Каждый из нас имеет свои собственные биологические «часы». Они отмеряют ритм сердцебиения в покое, частоту дыхания, темп обновления кожи, волос, ногтей, фильтрации крови в печени, сжигания | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +44, просмотры: +377 |
начало
-
-
Жизни цени золотые мгновенья,
Каждой минутой её дорожи,
В замыслах пусть помогает везение,
Курс на успех и удачу держи.
Двигайся смело к назначенной цели,
К дальним своим горизонтам стремись,
Чтобы мечты воплотиться сумели,
Чтобы любые желанья сбылись!
____________
Спасибо за поддержку https://www.galya.ru...
-
Голосок
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Приветик
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Хорошего вечера!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
ГОЛОСОК
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
приветик
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
ПРИВЕТИК!
ГОЛОСОК!
Пусть любовь, добро и счастье
В этот день придут к вам в дом
И останутся навечно!
Поздравляю с Рождеством!
_______
Если уж влюбиться, то в такого мужчину, чтобы не стыдно было показаться на глаза… мужу !
вход
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|