вход
Хорошего вечера!
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту.
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
20.08.12
|
||||||
| ||||||
| Как обмануть голод (часть 2) 13. Больше гуляйте Иссл ученых из Шотландии показывают, что если перед едой прогуляться на свежем воздухе, то голод ощущается меньше. Это происходит из-за насыщения организма кислородом. При отсутствии возможности прогуляться, можно глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Также поможет зарядка: приседания, наклоны и потягивания. Хороший сон По исследованиям американских ученых стало известно, что люди, спящие в сутки 7-8 часов, менее склонны к ожирению, чем те, которые спят по 5-6 часов. Наблюдения проводились 15 лет над 68000 испытуемыми. Так что при стремлении сбросить вес придется хорошо спать: вовремя ложиться, мало есть на ночь (это мешает сну, ведь пищеварение после приема пищи очень активно!). 1 Считаем шаги Оптимал совершать по 10000 шагов за день. Измерить их количество можно специальными приборами, некоторые из которых встраивают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +30, просмотры: +107 |
начало
-
-
ГОЛОСОК
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту. -
приветик
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту. -
Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Приветик! Замечательного настроения! Голосок!
_______
Девочки, помните, во время диеты сало нужно есть без хлеба!!! -
Романтических моментов!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Чудесного настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечный приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Забегай в гости, я всегда рада гостям
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!))))))) -
Удачи в делах!!!
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
вход
розебудная герань»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я вернулась к былым формам после беременности
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я худею только ради мужчин!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|