| ||||||
| ||||||
|
вход
Татушка 1972
03.02.12
|
||||||
| ||||||
| Сегодня уже час гоняю на тренажере,мокра как мышь. А вот с диетой не получается,не могу на одних овощах,голодно я хотя бы не ем 3 день после 6 вечера | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -1.5, итог: -25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +24 |
| комментарии: +11, просмотры: +124 |
начало
-
Ограничь себя в питании... До 12 ешь, что хоца. С 12 до 18 овощи и мяско на пару или варёные или тушёные, сыр до 50 гр, варёное яйцо. Фруктики (лёгкие). А вечером чай-кофе без всего...
-
Все равно результат обязательно будет
_______
Легче всего создаются трудности -
Позитивных выходных! И, конечно, удачи!+10
_______
В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете. -
Похудательной десяточки
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
Морозный привет!
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
ответ для: BSv
а мне соседи выговор сделали..за прыжкиBSv писал(а): Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного -
Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного
-
и так хорошо
-
спорт это тоже очень важная часть системы
-
Как бы я хотела сейчас на стадиончике пробежаться 20-30 минут, но холодно. Буду ждать весны. А сейчас только диеткой и могу свой вес регулировать.
. Стишок для настроения
А ещё обожаю субботу, что не надо идти на работу
Можно дрыхнуть до посинения, и на это есть день-воскресение
Понедельник унылый и хмурый, в понедельник я злой и сутулый
Понедельник нельзя полюбить, надо просто его отменить!
А про вторник, четверг и среду...ничего я сказать не могу
Я как конь заведённый бегу или еду...и в четверг и во вторник и в среду...
Ну а в пятницу я балаганю, будет встреча с друзьями, и пиво и баня
И недельный напряг мы смываем к нулю, и за это я пятницу ,братцы, люблю!
+10 в дневничек
вход
ешьте продукты богатые клетчаткой»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|