| ||||||
| ||||||
|
вход
Татушка 1972
03.02.12
|
||||||
| ||||||
| Сегодня уже час гоняю на тренажере,мокра как мышь. А вот с диетой не получается,не могу на одних овощах,голодно я хотя бы не ем 3 день после 6 вечера | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -1.5, итог: -25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +24 |
| комментарии: +11, просмотры: +122 |
начало
-
Ограничь себя в питании... До 12 ешь, что хоца. С 12 до 18 овощи и мяско на пару или варёные или тушёные, сыр до 50 гр, варёное яйцо. Фруктики (лёгкие). А вечером чай-кофе без всего...
-
Все равно результат обязательно будет
_______
Легче всего создаются трудности -
Позитивных выходных! И, конечно, удачи!+10
_______
В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете. -
Похудательной десяточки
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
Морозный привет!
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
ответ для: BSv
а мне соседи выговор сделали..за прыжкиBSv писал(а): Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного -
Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного
-
и так хорошо
-
спорт это тоже очень важная часть системы
-
Как бы я хотела сейчас на стадиончике пробежаться 20-30 минут, но холодно. Буду ждать весны. А сейчас только диеткой и могу свой вес регулировать.
. Стишок для настроения
А ещё обожаю субботу, что не надо идти на работу
Можно дрыхнуть до посинения, и на это есть день-воскресение
Понедельник унылый и хмурый, в понедельник я злой и сутулый
Понедельник нельзя полюбить, надо просто его отменить!
А про вторник, четверг и среду...ничего я сказать не могу
Я как конь заведённый бегу или еду...и в четверг и во вторник и в среду...
Ну а в пятницу я балаганю, будет встреча с друзьями, и пиво и баня
И недельный напряг мы смываем к нулю, и за это я пятницу ,братцы, люблю!
+10 в дневничек
вход
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|