| ||||||
| ||||||
|
Татушка 1972
03.02.12
|
||||||
| ||||||
Сегодня уже час гоняю на тренажере,мокра как мышь. А вот с диетой не получается,не могу на одних овощах,голодно я хотя бы не ем 3 день после 6 вечера | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -1.5, итог: -25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +24 |
комментарии: +11, просмотры: +119 |
начало
-
Ограничь себя в питании... До 12 ешь, что хоца. С 12 до 18 овощи и мяско на пару или варёные или тушёные, сыр до 50 гр, варёное яйцо. Фруктики (лёгкие). А вечером чай-кофе без всего...
-
Все равно результат обязательно будет
_______
Легче всего создаются трудности -
Позитивных выходных! И, конечно, удачи!+10
_______
В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете. -
Похудательной десяточки
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
Морозный привет!
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
ответ для: BSv
а мне соседи выговор сделали..за прыжкиBSv писал(а): Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного -
Как хомячек в клетке . Молодца большая . Меня уже наоборот на ночь жрать тянет. На выходные настроена выспаться, натушить капустки, сделать легкий салат и качать пресс. А если соседи снизу не убьют, еще и попрыгаю немного
-
и так хорошо
-
спорт это тоже очень важная часть системы
-
Как бы я хотела сейчас на стадиончике пробежаться 20-30 минут, но холодно. Буду ждать весны. А сейчас только диеткой и могу свой вес регулировать.
. Стишок для настроения
А ещё обожаю субботу, что не надо идти на работу
Можно дрыхнуть до посинения, и на это есть день-воскресение
Понедельник унылый и хмурый, в понедельник я злой и сутулый
Понедельник нельзя полюбить, надо просто его отменить!
А про вторник, четверг и среду...ничего я сказать не могу
Я как конь заведённый бегу или еду...и в четверг и во вторник и в среду...
Ну а в пятницу я балаганю, будет встреча с друзьями, и пиво и баня
И недельный напряг мы смываем к нулю, и за это я пятницу ,братцы, люблю!
+10 в дневничек
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|