начало

• маруся м 08.06.07 08:32

  »
  ответ для: kil

  одевай обратно....Радоваться ещё нечему, вот когда размеры уменьшатся ,для начала. на размерчик....тогда и снимешь)))
• kil 07.06.07 22:59

  »
  Снимаю шляпу
• 819i6151iyts 07.06.07 19:12

  »
  ответ для: Маруся М

  да в общем то пожалста
• ягодка опять))) 07.06.07 17:52

  »
  ответ для: Маруся М

  Ну ты умничка наша, ну молодчина, давай Натуськин иди к намеченной цели, она не так далеко как нам сразу кажется)
• маруся м 07.06.07 13:37

  »
  ответ для: 819i6151iyts

  спасибо, дружище))))))))
• пума 07.06.07 12:48

  »
  ответ для: Маруся М

  Лишь бы каску не надела
• 819i6151iyts 07.06.07 12:22

  »
  и еще но она легче https://www.galya.ru...
• 819i6151iyts 07.06.07 12:19

  »
  ответ для: Маруся М

  Диета с луковым супом
  Есть одна очень качественная диета. Проверено: если ее не нарушать, то 5 кг за неделю - легко. Основу диеты составляет луковый суп.
  Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
  Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
  1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - очень низкокаллориен, а виноград - наоборот.
  2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
  3 день - суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
  4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийного молока.
  5 день - суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собст.соку. Без фруктов.
  6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
  7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
  Если потеряла 5 кг. и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
  Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
  Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
  Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если знаешь, что будешь пить, сойди с диеты заранее.
  Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лушче его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последнии дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
  Эффект: если все делала правильно, на третий день уже потеряешь 1.5-2 кг. Диета состоит из продуктов, несодержащих жиров. Кроме того, лук и зелень способствует расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
• кралик 07.06.07 12:02

  »
  Надо тоже попробовать. Я уже варила этот супчик, но я плохо сельдерей переношу. Один раз поем а потом себя не могу заставить. Но я делала со стеблями сельдерея, может корень не такой ванючий?
• маруся м 07.06.07 11:33

  »
  все люди как люди, а я такая красивая...толстощёкая, с бантиком))) только воздушного шарика не хватает)))
• маруся м 07.06.07 11:31

  »
  ответ для: 819i6151iyts

  Оль,дай ещё раз ссылочку на диету вашей команды про супчик
• маруся м 07.06.07 11:29

  »
  ответ для: Пума

  у девушки,которая первая писала в этом дневнике команда на супчике сидела и где-то она недавно давала ссылку про данную диету

начало