Рецептик низкокалорийного пирога

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Фре@я 26.10.11

РЕЦЕПТИК НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ПИРОГА

описание

Рецептик низкокалорийног пирога 1 кг теста дрожжевого нач 300 г куриного филе 400 г грибов (у меня шампиньоны были замороженные, их резать даже не пришлось) 200 г брокколи (если не любите можно заменить цветной капустой или зеленым луком) 100 г лука соль растительное масло 1 ст. ложка (на антипригарной сковороде вообще не понадобится или прям чуть-чуть) зал 200 мл сливок (20-33%) (я заменила на 100 мл сметаны 10% и 100 мл 1.5 молока, консистенция вышла та же, а вкус не пострадал) 150 г сыра (у меня был к сожалению обычный российский, но можно взять 17% олтермали, калорий будет меньше) 2 яйца 1 ч.л. мускатного ореха (по желанию) соль Готовим начинку: Курин филе отварить до готовности, остудить, мелко нарезать. Лук мелко покрошить, обжарить до золотистости, добавить грибы, жарить минут 10-15, затем посолить и добавить нарезанное филе и предварительно размороженные

вес, спорт

вес: 92.60 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.9 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 114.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5

комментарии: +46, просмотры: +379

начало

«« 1 2 3 4 »»

fantageron 27.10.11 16:54

»

Пусть все у тебя складывается отлично
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра.
fantageron 27.10.11 16:54

»

Десяточка для твоего дневничка
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра.
fantageron 27.10.11 16:53

»

Приветы
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра.
дзен 27.10.11 16:31

»

Жду к себе в дневнички!
_______
https://www.galya.ru...
дзен 27.10.11 16:30

»

привет
_______
https://www.galya.ru...
дзен 27.10.11 16:30

»

здесь была Дзен!
_______
https://www.galya.ru...
ярыба@ судьбы 27.10.11 15:42

»

десяточка любимым героинькам
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне!
ярыба@ судьбы 27.10.11 15:41

»

удачи
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне!
ярыба@ судьбы 27.10.11 15:41

»

приветик
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне!
jana25 26.10.11 23:43

»

забежала с поддержкой
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 26.10.11 23:43

»

приветик
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 26.10.11 23:43

»

ГОЛОСОК
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+4
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+8
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+8
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+7
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+31
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+8
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+9
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+8
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+6
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+15
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+9
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+7
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+5
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+20
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+8
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+4
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+9
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6

Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6

топ темы »» новые темы»
	вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. »	48
	яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит»	11
	сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? »	28
	вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? »	24
	вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? »	52
	вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?»	9
	у кого зп 50000? как вы живете? »	7
	любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или»	15
	как вам куртка? »	10
	что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого »	12

	почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? »	4
	чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал»	14
	чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!»	38
	парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря»	13
	купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег»	11
	французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском»	18
	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	18
	мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? »	7
	как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело »	11
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	11
	что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? »	26
	в какой стране вам понравилось?»	17
	три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо»	8
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	41
	просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс»	5
	у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня? ка»	9
	я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл»	13
	как фигура? сколько лет? »	16
	вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о»	7
	если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о»	82
	какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход. »	7
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	26
	назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? »	28
	на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая»	23
	если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара»	21
	натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем»	14
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	76
	как вам фигура на фото? »	9
	какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? »	22
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	25
	как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п»	18
	как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда? »	7
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	137
	вы бы повесили серые шторы в спальне? »	9
	вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр»	15
	что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? »	16
	как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо? »	29
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	26
	как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?»	16
	какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. »	33
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	9
	откуда оно вылупляется? тетька-продавец психовала, что ей испортили ви»	50
	у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря»	32
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	9
	я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел»	15
	у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. »	17
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	40
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »	15
	как вам такие ногти? нравятся или нет? »	15
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	23
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	58
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	29
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	30
	кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? каког»	5
	должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор»	35
	боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае»	21
	кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней? »	2
	это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? »	19
	вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? »	52
	вы любите дарить подарки? »	18
	почему существует статистика, что примерно 4 человека опаздывают на по»	4
	как окружающим понятно, что у человека шизофрения? »	54
	вы видите вторую полоску? »	9
	две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?»	19
	сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он»	2
	у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада»	15
	почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? »	76
	бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+. »	11
	знаменитости реально могут рожать в обычном роддоме? »	41
	какие странности и капризы знаменитостей вам известны? »	14
	спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? »	3
	кто был в египте, поделитесь впечатлениями! »	12
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	56
	как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ре»	9
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	154
	над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно»	17
	после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или»	16
	а вы сегодня пили кофе?»	23
	как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для»	19
	те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее безопас»	20
	как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л»	13
	вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? »	40
	у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч»	16
	вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? »	38
	вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с»	14
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	14
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	125
	знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч»	49
	если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву»	10
	какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др»	19

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»