вход
Пусть все у тебя складывается отлично
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра.
| ||||||
| ||||||
|
Фре@я
25.10.11
|
||||||
| ||||||
| Самые низкокалорийные продукты – это овощи: огурцы, салат латук , квашеная капуста, свежая капуста , редис, баклажаны, кабачки, зеленый лук, томаты, спаржа, морковь , сельдерей, шпинат, болгарский перец, щавель. К списку самых низкокалорийных продуктов можно добавить следующие ягоды и фрукты: айву, алычу, арбузы, вишню, ежевику, грейпфрут, землянику, лимон. Энергетическая ценность этих продуктов менее 40ккал на 100г. К низкокалорийным продуктам, содержащим 40-50ккал, относятся: - овощи: репчатый лук, петрушка , чеснок, хрен, свекла. Фрукты и ягоды: апельсины, брусника, гранат, груша, дыня, киви, крыжовник, малина, персики, хурма, черешня, черника, яблоки Самые низкокалорийные мясные продукты – почки, сердце, нежирная телятина и курица, кролик, постная говядина, индейка. Сам низкокалорийная рыба и морепродукты – кальмары, камбала, карп, карась, корюшка, крабы, креветки, ледяная | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5 |
| комментарии: +47, просмотры: +172 |
начало
-
-
Десяточка для твоего дневничка
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра. -
Приветы
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра. -
десяточка любимым героинькам
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
удачи
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
приветик
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
удачного дня!
_______
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно... -
десятулечка
____________________________ __
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно... -
привет!
_______
У пала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
вход
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|