вход
с наилучшими пожеланиями +10
_______
хочешь к нам в команду? ждем!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
23.10.11
|
||||||
| ||||||
| Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 г ) Молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак, щука, карп, камбала. Ягоды ( кроме клюквы ), фрукты, брюква, зеленый горошек, капуста ( брюссельская, кольраби, цветная ), картофель, морковь, фасоль, редька, свекла. Очень малая калорийность продуктов питания ( менее 30 ккал на 100 г ) Кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, салат, томаты, перец сладкий, тыква, клюква, грибы свежие. На калорийность продуктов питания влияет и содержание клетчатки ( пищевых волокон ): чем их больше, тем меньше калорийность. Клетчатка не только препятствует усвоению углеводов и жиров, но и существенно замедляет его. В цветной капусте содержится 90 г воды, 4,5 г углеводов и 0,9 г клетчатки на 100 г съедобной части продукта. Ее калорийность составляет 30 ккал на 100 г. Сладкий перец содержит | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +16, просмотры: +81 |
вход
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|