| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Совет пятый: Делаем паузу Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: - Я могу съесть слона. - Я просто хочу есть. - Я могу остановиться сейчас. - Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть. - Я сейчас лопну. Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра. Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +38 |
начало
-
Все во мне. Этот мир, небольшой, иль огромный,
Светлый, темный ли, добрый ли, злой,
Я придумала все, но мой мир слишком скромный,
Как кусочек земли, огражденный стеной.
Вижу в мире я свет, или несправедливость,
Будет так, как хочу, для меня лишь одной,
Кто-то сделает так, чтобы все совершилось,
Мысли, чувства желания станут судьбой.
Но мой путь только мой! Он уж не повториться,
Для любого мой мир будет просто чужой,
Стоит мне захотеть, я могу измениться,
Изменить этот мир силой мысли одной! -
Приветик +10 удачного дня
вход
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|