| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Совет пятый: Делаем паузу Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: - Я могу съесть слона. - Я просто хочу есть. - Я могу остановиться сейчас. - Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть. - Я сейчас лопну. Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра. Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +42 |
начало
-
Все во мне. Этот мир, небольшой, иль огромный,
Светлый, темный ли, добрый ли, злой,
Я придумала все, но мой мир слишком скромный,
Как кусочек земли, огражденный стеной.
Вижу в мире я свет, или несправедливость,
Будет так, как хочу, для меня лишь одной,
Кто-то сделает так, чтобы все совершилось,
Мысли, чувства желания станут судьбой.
Но мой путь только мой! Он уж не повториться,
Для любого мой мир будет просто чужой,
Стоит мне захотеть, я могу измениться,
Изменить этот мир силой мысли одной! -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|