| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Совет пятый: Делаем паузу Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: - Я могу съесть слона. - Я просто хочу есть. - Я могу остановиться сейчас. - Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть. - Я сейчас лопну. Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра. Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +41 |
начало
-
Все во мне. Этот мир, небольшой, иль огромный,
Светлый, темный ли, добрый ли, злой,
Я придумала все, но мой мир слишком скромный,
Как кусочек земли, огражденный стеной.
Вижу в мире я свет, или несправедливость,
Будет так, как хочу, для меня лишь одной,
Кто-то сделает так, чтобы все совершилось,
Мысли, чувства желания станут судьбой.
Но мой путь только мой! Он уж не повториться,
Для любого мой мир будет просто чужой,
Стоит мне захотеть, я могу измениться,
Изменить этот мир силой мысли одной! -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|