| ||||||
| ||||||
|
вход
КрЫлоФей
14.07.11
|
||||||
| ||||||
| АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи. Завтра (200 кило калорий) вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока. II вариант: 1/3 чашки овсяной каши со стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока. III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна со стаканом снятого молока, яблоко. IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока. Втор завтрак (около 300 килокалорий) I вариант: картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладкими фруктами (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -0.5, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -19, месяц: -19, итог: -1038 |
| комментарии: +10, просмотры: +101 |
начало
-
МУРОЧКА НА ПРОГУЛОЧКЕ.
МИМО ИДЁТ-В ДНЕВНИК 10 КЛАДЁТ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Моя диета https://www.galya.ru...
Дневники https://www.galya.ru...
-
Вся наша жизнь — сплошные будни,
Но среди них есть островок,
Который ПЯТНИЦЕЙ назвали -
Он к выходным дает рывок !!!!
ДЕРЖИСЬ, ЗАВТРА СУББОТА !!!! -
десяточка
_______
Юбка, очки от солнца, шоколадка в руки. И вперед покорять город!Ведь в него пришло ЛЕТО! -
Доброго позитивного дня!
_______
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|