Хорошего дня!
_______
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь
| ||||||
| ||||||
|
Lara Kroftovna
17.04.11
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня я наела 1051 кал, б 47 как всегда мало... надо мяса больше есть, ж 36.8 сегодня уже лучше, почти норма, у 84, ну что ж собой довольна, есть еще в запасе около 100 кал, еще кефира наверное выпью позже. Ну, что еще сказать, опять перечитываю М Королеву, у меня есть ее календарь разгрузок, наверное надо его применить. Не готова я к весне... я просто куча желе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
комментарии: +15, просмотры: +95 |
начало
-
-
голосок
-
и я желе третий год к лету стройнею и все на месте топчусь
_______
Счастье - это когда тебе завидуют, а нагадить не могут -
скоро уже лето...надо стройнеть
_______
Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“ -
Лар, обязательно почитай эту статью https://www.galya.ru...
_______
Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
Лорик, с твоим основательным подходом все получится!
-
Умничка,Ларочка!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
Д Е С Я Т О Ч К А
С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ И НЕТЯЖЕЛОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой! -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): да Раушанчик, мяса мало сейчас ем, боюсь калорий перебрать, если только его и овощи, то жрать хочу, поэтому в обед стараюсь сложные углеводы, правда по 30г в сухом виде, но все равно то се и калории уже все съедены по норме
Да, когда мясо с овощами ешь, очень быстро хочется есть снова, потому мясо и овощи в купе быстро и хорошо перевариваются, отсюда и голод. Я когда мясо с овощами ем, через два часа снова хочу есть. А когда с крупами, в желудке будто кирпич, долго не хочется жрать. Потому что крупы с мясом плохо перевариваются.
_______
[color=# 68605D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд -
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): у меня творог почти каждый день, скоро надоест мне
значит, мало мясо кушаешь, я раньше если мясо уже не лезло, субпродуктами добирала (люблю отварной язык или тушеную печень)
_______
П лохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|