вход
Приветик!
Голосок за дневничек!
| ||||||
| ||||||
|
Т@нюшечк@
19.02.11
|
||||||
| ||||||
| Шевелитесь! новые жиры в теле уже не накапливаются, следует подумать о том, как избавиться от имеющихся. Для этого рекомендуется добавить в свою жизнь немного движения. Мы специально делаем акцент на слове «немного». Дело в том, что многие в стремлении быстрее сбросить вес начинают выкладываться на все сто в спортзалах и фитнес-клубах. такие спортивные нагрузки хоть и сжигают много энергии, но еще активнее стимулируют процессы ее запасания в виде жира. В итоге у вас просыпается волчий аппетит, но вы понимаете, что есть много нельзя. Появляется жуткий психологический дискомфорт. умерьте свой спортивный пыл, если действительно желаете похудеть. Получасовой бег трусцой, несложный комплекс гимнастических упражнений или просто быстрая ходьба, а также простое плавание в бассейне от 40 минут до 1 часа - это оптимальные варианты физических нагрузок именно для похудения. Выбирайте, что | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +7, просмотры: +110 |
начало
-
-
Десяточка!
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Отличного настроения,
***10***
Великолепного дня!
_______
Выстрел в спину, еще не повод обернуться! -
приветик от фифки
-
ДЕСЯТОЧКА!
_______
Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.
вход
доброе воскресное)»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|