вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oda1405 16.02.11 ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТАЭТА ДИЕТА ДОВОЛЬНО СЫТНАЯ, НО ОДНООБРАЗНАЯ, ПОЭТОМУ ВЫДЕРЖАТ...    
описание   
Гречневая диета Эта диета довольно сытная, но однообразная, поэтому выдержать ее сложно. Однако она очень эффективна – позволяет избавиться от 7-12 кг за неделю! Гречка не только сытна, но и очищает организм: выводит шлаки и ионы тяжелых металлов, способствует снижению уровня холестерина. Кроме того, она содержит белки и углеводы, а также витамины группы В, железо, калий, кальций и другие минеральные вещества. Благодаря этому гречневая диета не наносит такой урон организму, как монодиета на некоторых других продуктах. И меню диеты без изысков: целую неделю питаемся исключительно гречневой кашей. При этом гречка не варится, а заливается кипятком и настаивается ночь (в хорошем термосе). Важно использовать как можно меньше соли и забыть о специях. За один прием съедаем 5 столовых ложек каши. За день можно съесть сколько угодно, но прием пищи не позднее 4 часов до сна. Кроме гречки позволен
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 1.9 кг
вода: 20.05 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 89.00 см.
статистика просмотры: +123
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Аленька26 +7142 -10 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
OченьBезучая +952 -8 очень занята.» +9
+13
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Аленька26 +7142 -10 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Лисёночек 68 +1686 +1 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
SSS112 +2552 -10 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Аленька26 +7142 -10 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa +5470 -10 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Тили +1115 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Аленька26 +7142 -10 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Аленька26 +7142 -10 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35

««       топ темы       »»       новые темы»
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»