| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
20.01.11
|
||||||
| ||||||
| Заметка 1. Зафиксировала некоторые объёмы. Взвеши не собираюсь, разве что изредка из любопытства. Недостатки физической формы сейчас: 1. Слабый плечевой пояс. Трудность в том, что когда-то сильно увлекалась отжиманиями и йоговскими балансами на руках, из-за чего сейчас не могу сильно их нагружать - болеть начинают. 2. Не очень сбалансированно развиты мышцы бедра - довольно закачанный бицепс, слабоват квадрицепс и приводящая мышца. 3. Косые мышцы живота развиты чуть ли не больше, чем прямая. Раньше, когда занималась йогой, было гармоничнее. А танцевальная аэробика со всякими движениями тазом способствует расширению талии. 4. Некоторый избыток жирка - причин несколько: занимаюсь почти исключительно танцевальной аэробикой; мало силовых упражнений (многие йоговские асаны можно отнести к ним, тоже довольно хорошо тонизируют мышцы); малоподвижный образ жизни в целом. Особенности моего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +3, просмотры: +62 |
начало
-
Доброго дня! И десяточка
-
ждем продолжения!
-
Без музыки не проживу и дня!
Она во мне. Она вокруг меня.
И в пенье птиц, и в шуме городов,
В молчанье трав и в радуге цветов,
И в зареве рассвета над землёй…
Она везде и вечно спутник мой,
Ей всё подвластно: радость и тоска,
В ней - просто миг и долгие века.
И воскресить умеет и убить,
Заставит полюбить и разлюбить.
Но разве может жить она без нас
Хотя бы день, полдня? Хотя бы час!
Без наших дум и радостей земных,
Без мелочей земных и неземных?
Мы ей за всё «спасибо!» говорим
И веря в торжество её,- творим!100+
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|