| ||||||
| ||||||
|
вход
Olga-vanil
15.07.10
|
||||||
| ||||||
| Диета для живота. Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто. 1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе. Пример меню диеты для живота: завтрак: 125 грамм диетического йогурта, апельсин. Или: яйцо всмятку, два хрустящих хлебца; обед: 250 грамм куриного мяса без кожи либо рыбы, овощной салат; ужин: бифштекс, приготовленный на гриле либо на сухой сковороде, 75 грамм пареной фасоли, апельсин. За (каждый день—два): шоколадный батончик; тарелка супа без мяса (лучше овощного). Обед и ужин можно менять местами, если вам так больше нравится или если вы не любите однообразия. для живота, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +43, просмотры: +292 |
начало
-
Желаю самого хорошего!!!!
_______
Война выгодна бездарным. Талантливым всегда выгодней мир. -
лови десяточку
-
Добрый вечер дорогая
-
+10!
поддержи, плиз, историю моего похудения: https://www.galya.ru...
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru...
-
ответ для: Olga-vanil
Без воды в такую жару плохо.А у нас громыхает где-то далеко,гроза что ли будет.
вход
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|