| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
11.06.10
|
|||
| |||
| 5 советов по контролю за калориями из тех, кто следит за своей фигурой, знают, что одним из самых важных компонентов любого способа похудения является контроль потребления и расхода калорий. Лиш вес: 5 советов по контролю за калориями Од в попытке быстрее приобрести стройность многие стараются самым радикальным образом изменить всю свою жизнь, что нередко ложится непосильным грузом на плечи и, увы, становится причиной прекращения борьбы с избыточным весом. Учены из института питания в Денвере предлагает вполне разумное решение данной проблемы. Специалисты утверждают, что достаточно ежедневно сжигать по 100 калорий, чтобы максимально застраховать себя от набора лишнего килограмма веса. Это только на первый взгляд цифры кажутся не столь значимыми, но при пересчете на год и годы жизни... Спе по здоровому питанию дают и более конкретные рекомендации: первый. Если же вы уже | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +43 |
вход|
Тили
18.09 04:32 |
 18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
|
+7 |
|
Альбинка19
17.09 05:22 |
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
|
+20 |
|
Тили
17.09 03:11 |
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+15 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+16 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+18 |
|
Шмидт
18.09 10:52 |
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»
|
+3 |
|
Шмидт
17.09 13:58 |
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»
|
+14 |
|
Шмидт
18.09 09:31 |
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
|
+3 |
|
Шмидт
18.09 09:37 |
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»
|
+3 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+21 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+14 |
|
Шмидт
17.09 09:25 |
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+11 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+31 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+11 |
|
V_momente_
17.09 07:26 |
среда красна»
|
+5 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+5 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+12 |
|
Шмидт
17.09 09:31 |
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»
|
+5 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+2 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+6 |
|
МиссКантен
17.09 10:51 |
сброс за 2 дня»
|
+1 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
 |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» | 55 |
 |
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» | 46 |
|
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» | 33 |
|
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 11 |
|
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » | 22 |
|
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» | 15 |
|
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » | 13 |
|
как смотрится? беспорядок немного, правда. » | 42 |
|
какая советская актриса вам нравится?» | 1 |
|
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » | 3 |
|
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » | 8 |
|
у вас есть зависимость от этого сайта? » | 8 |
|
вы интроверт или экстраверт? » | 13 |
|
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 16 |
|
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » | 21 |
|
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 25 |
|
какой фирмы у вас холодильник? » | 15 |
|
было ли у вас это в необычном месте? » | 29 |
|
порекомендуйте интересные фильмы» | 2 |
|
вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» | 11 |
|
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » | 55 |
|
вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» | 7 |
|
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 17 |
|
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » | 20 |
|
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» | 12 |
|
нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » | 21 |
|
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » | 21 |
|
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» | 9 |
|
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» | 21 |
|
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » | 9 |
|
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» | 11 |
|
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 11 |
|
в каком цвете лучше смотрится? » | 5 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 28 |
|
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » | 10 |
|
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» | 7 |
|
сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» | 25 |
|
что вы думаете о современной моде? » | 11 |
|
могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» | 17 |
|
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » | 5 |
|
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » | 10 |
|
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» | 8 |
|
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» | 4 |
|
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » | 16 |
|
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » | 15 |
|
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » | 19 |
|
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » | 13 |
|
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» | 24 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 74 |
|
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 19 |
|
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » | 4 |
|
вы проводите выходные больше дома или вне его? » | 10 |
|
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» | 12 |
|
как часто вы протираете холодильник снаружи? » | 7 |
|
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » | 52 |
|
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» | 14 |
|
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » | 11 |
|
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» | 19 |
|
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » | 16 |
|
вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » | 21 |
|
это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » | 18 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | 3 |
|
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » | 15 |
|
повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» | 15 |
|
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | 1 |
|
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » | 21 |
|
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» | 9 |
|
делали отбеливание интимных зон?» | 14 |
|
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 44 |
|
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 1 |
|
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 9 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 8 |
|
как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » | 17 |
|
какой цвет этой куртки наиболее удачный? » | 6 |
|
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 18 |
|
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 4 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 29 |
|
накаченная рука или нет? » | 28 |
|
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » | 19 |
|
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » | 9 |
|
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» | 5 |
|
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » | 9 |
|
да или нет?! просто напишите без подробностей.» | 9 |
|
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» | 8 |
|
кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » | 13 |
|
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» | 27 |
|
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » | 25 |
|
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » | 17 |
|
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » | 6 |
|
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » | 16 |
|
смотрите такие сериалы? » | 17 |
|
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» | 16 |
|
купила платье на осень! » | 18 |
|
аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » | 7 |
|
как вам певец? весёлая песня у него вышла. » | 10 |
|
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» | 3 |
|
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» | 11 |
|
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» | 14 |
|
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » | 24 |
|
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » | 55 |
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|