вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Наталья Везенье 21.02.10
ПРОДУКТЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ СТАРЕНИЮПРОДУКТЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ СТАРЕНИЮИЛИ КАК Т...
описание   
Продукты, препятствующие старению Проду препятствующие старению Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом. 1 Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосуди заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термическиобраб продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейпфрут, гуава, арбуз, острый красный перец. 2. Морковь, сладкий картофель (батат), тыква Употребление ежедневно мин. 220 гр. оранжевых овощей и фруктов дает возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин
вес, спорт 
вес: 56.80 кг.
рост: 1.55 м.
имт: 24
жир: 9.1 кг 		грудь: 85.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 99.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
комментарии: +5, просмотры: +224

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
V_momente_
28.06 06:55 		вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52 		28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27 		сплошные даты» +12
ЯРыба@
28.06 04:06 		доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +2
ЯРыба@
27.06 03:21 		доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +16
OLIVOCHKA)
26.06 14:17 		всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +16
Альбинка19
27.06 05:35 		доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +28
V_momente_
27.06 13:29 		замечательный день» +1
Тили
27.06 06:35 		27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +15
Svetlanka_
27.06 10:53 		привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
ЯРыба@
26.06 03:01 		доброе утро!» +11
Альбинка19
26.06 04:23 		доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +39
Еше
26.06 15:12 		девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43 		день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
ЯРыба@
22.06 11:32 		а можно и без мазика!» +12
Альбинка19
25.06 04:19 		доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +42
ЯРыба@
25.06 08:11 		привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +14
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 		всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +14
ЯРыба@
24.06 03:44 		хороший сон!» +12
Альбинка19
23.06 06:08 		доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40 		25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40 		начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02 		привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11 		через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22 		выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20 		обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35 		всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23 		догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04 		26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16 		пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06 		всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56 		26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57 		да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40 		привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49 		ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48 		жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18 		второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19 		сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34 		добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 		всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51 		всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56 		глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51 		24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32 		стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16 		доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55 		привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00 		добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27 		удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25 		доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16 		еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
топ темы       »»       новые темы»
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 47
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 11
какие фрукты планируете сегодня есть? » 7
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 12
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 52
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 14
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 12
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 8
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 22
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 142
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 55
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 13
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 27
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 23
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» 50
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» 19
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » 19
какие требования у вас к мужчинам? » 24
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 13
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » 5
из какого вы города? я из пензы. » 15
тема содержит фото кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» 6
тема содержит фото кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» 15
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» 17
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» 12
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 6
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » 217
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » 31
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 10
тема содержит фото смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » 10
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 24
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » 5
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» 29
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 5
тема содержит фото талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» 34
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 10
тема содержит фото вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » 24
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 39
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » 15
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 15
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 61
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » 5
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» 16
тема содержит фото фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » 34
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 33
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 26
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 9
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » 4
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 28
как понять, что у человека призвание врача? » 14
можно ли подарить врачу сигару? он оценит? курит сигареты » 7
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 16
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » 13
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 10
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » 54
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » 1
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 6
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 54
верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в синдром» 20
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 35
тема содержит фото такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » 20
тема содержит фото считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо вид» 29
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 19
посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила возвращать интер» 9
вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не ходите» 33
хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало. » 91
тема содержит фото сколько килограммов на фото? » 28
если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы» 28
какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?» 58
как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на » 28
у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще вс» 12
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 46
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» 13
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» 15
в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту? » 12
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 26
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» 7
что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье» 24
что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова » 17
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у» 47
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 30
из классики что-нибудь читаете? хочу начать достоевского или мопассана» 39
кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания? » 15
есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона? » 6
влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к » 6
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 25
если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то женщ» 3
проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на психотерап» 44
почему некоторые подростки начинают выпивать так рано? » 15
почему в государственных поликлиниках часто отправляют на удаление зуб» 19
вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 ты» 28
считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за » 21
хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? » 33
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 17
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» 36
вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или перекрываете?» 3
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 22
со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и воню» 14
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru