вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
лимусс 10.11.09
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ — ОВОЩНОЙ. ВЫБИРАЙТЕ СВОИ ЛЮБИМЫЕ ОВОЩИ И ЕШЬТЕ ИХ В ЛЮБЫХ КОЛИ...
описание   
Первый день — овощной. Выбирайте свои любимые овощи и ешьте их в любых количествах! Важно овощи только тушить, варить или сырыми есть! В течение всего дня и запивайте минеральной водой. Вто день Если предыдущий день был овощным, то, значит, за ним должен следовать фруктовый. Выбираем любые фрукты и едим весь день в любом количестве! Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть поглощайте на завтрак и в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта. Т день В этот день упор делается на кисломолочные продукты. Выберите свой любимый напиток - кефир, йогурт, ряженку - и пейте маленькими глоточками в течение дня в любом количестве! Если вы чувствуете сильный голод, то съешьте 200-300 грамм обезжиренного или нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. Четв день Фруктов или овощной день на
вес, спорт 
вес: 70.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 26

жир: 15.1 кг
грудь: 98.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 95.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +1, просмотры: +37

начало

ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +8
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +2
V_momente_
16.06 07:01
очередная насыщеная неделя» +6
Тили
16.06 06:27
16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)» +15
Jun
16.06 02:36
до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,» +7
Шмидт
16.06 08:44
сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.» +9
13th Month
16.06 04:42
ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,» +5
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +7
OLIVOCHKA)
16.06 08:52
всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена» +4
ЯРыба@
16.06 05:55
доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные» +5
Альбинка19
16.06 04:40
доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.» +7
Альбинка19
10.06 06:03
доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек» +20
Альбинка19
11.06 06:01
доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,» +30
Шмидт
13.06 15:51
всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники» +5
Шмидт
14.06 10:10
у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям» +6
Шмидт
15.06 08:04
не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.» +3
OLIVOCHKA)
13.06 19:12
всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько» +8
OLIVOCHKA)
15.06 09:45
всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно» +4
ЯРыба@
14.06 05:58
доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы» +9
ЯРыба@
11.06 03:09
доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.» +19
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +8
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +27
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +28
V_momente_
15.06 07:28
доброе воскресное» +7
Шмидт
15.06 08:08
что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня» +4
Тили
15.06 07:40
15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)» +6
Шмидт
15.06 07:59
у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с» +1
Шмидт
14.06 10:19
сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому» +4
OLIVOCHKA)
10.06 19:18
всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что» +9
Тили
14.06 07:18
14 июня 2025 года, субота. (7:18)» +18
Шмидт
14.06 10:15
сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть» +2
V_momente_
13.06 17:06
в самолете могут заканчиваться места» +4
zglechi53b
11.06 11:18
1.06.2025» +3
Алекс74
07.06 15:46
воспрял духом» +39
ЯРыба@
13.06 05:09
доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с» +8
ЯРыба@
06.06 03:43
доброе утро!» +43
Elenochka7
13.06 11:35
снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53» +2
Шмидт
13.06 08:57
сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.» +10
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +13
ЯРыба@
07.06 04:07
доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла» +8
espaniel
13.06 10:12
сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что» +1
Шмидт
13.06 09:00
муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня» +7
Шмидт
12.06 19:44
на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя» +7
Тили
13.06 04:53
13 июня 2025 года, пятница. (4:53)» +3
13th Month
13.06 07:17
третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу» +3
Шмидт
12.06 08:53
мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так» +4
Шмидт
12.06 08:51
вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.» +8
ЯРыба@
12.06 07:48
всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4» +2
V_momente_
12.06 07:58
вот и снова праздничные выходные» +8
Тили
12.06 05:12
12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.» +7
13th Month
12.06 09:55
чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет» +6
топ темы       »»       новые темы»
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 20
тема содержит фото это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? » 9
тема содержит фото как фигура? сколько лет? » 5
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 5
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 14
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 14
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 3
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 2
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 50
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 57
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 72
над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно» 17
после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или» 16
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 31
а вы сегодня пили кофе?» 23
откуда оно вылупляется? тетька-продавец психовала, что ей испортили ви» 49
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 19
те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее безопас» 20
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 1
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 6
как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л» 13
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 14
вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? » 40
не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде» 21
у вас бывали сбои с интернетом? ехала на такси и вдруг сбой в банковск» 5
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 14
тема содержит фото как вам такие ногти? нравятся или нет? » 12
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 16
вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? » 38
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 15
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 7
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 1
вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с» 14
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 14
две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?» 18
тема содержит фото как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?» 15
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 55
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 125
как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? » 14
знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч» 49
какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? » 16
вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? » 24
если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву» 10
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 19
кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел»
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 24
тема содержит фото как вам такой лайфхак? » 4
тема содержит фото можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? » 8
тема содержит фото у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада» 14
тема содержит фото я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел» 14
ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор» 16
тема содержит фото на какой вес выгляжу сейчас? » 19
тема содержит фото какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью? » 11
если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? » 37
тема содержит фото нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. » 23
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 29
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 136
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 23
как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются? » 10
знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? » 64
вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука» 18
бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!» 20
стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть» 13
тема содержит фото как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ре» 8
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 36
сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира» 12
тема содержит фото как я вам? как выгляжу?» 35
вы любите дарить подарки? » 15
сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? » 9
вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не подарил под» 18
что будет, если не забрать заказ с вб?» 5
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 16
а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле» 24
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 29
тема содержит фото можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. » 14
какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди» 14
в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле» 105
вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр» 10
сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выц» 6
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 23
вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? » 14
как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг» 3
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 25
вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в танцеваль» 2
люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме» 6
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 27
в какой стране вам понравилось?» 15
сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи» 33
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 16
тема содержит фото какая сумка более эстетичная? не могу выбрать » 13
какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? » 4
тема содержит фото как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр» 21
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 25
тема содержит фото как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение» 9
если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для » 11
от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. » 21
у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не» 17
тема содержит фото какой это размер груди? » 33
зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться» 11
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru