| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
20.08.09
|
||||||
| ||||||
| Как не растолстеть за зиму Mногие из нас помнят, как мы с ужасом обнаруживаем весной, что не влезаем в любимые летние наряды, плохо выглядим в купальнике. Как избежать таких разочарований? поможет нам остаться стройными? П и самое простое: тарелка супа в обед. Те, кто ест суп на первое, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня. Считает что вода, содержащаяся в пище, в противоположнос той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом, ощущение сытости сохраняется дольше, при том, что калорий меньше. Отдавайте предпочтение низкокалорийным супам – овощному, томатному или морковному. света зимой снижает уровень серотонина, вызывая усталость и повышение аппетита, из-за которого у нас бывают припадки обжорства. Соответственно вророе - 15-минутная прогулка, которая поможет получить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +11, просмотры: +109 |
начало
-
ответ для: BecHylllka
Лучше с ними не дружить, сама только что с двумя расправилась -
ответ для: BecHylllka
Что радует. так это то что этот чаек потом уходит надолго незадрживаясь! -
Советы очень кстати. Я вот уже начинаю мёрзнуть и из-за холода аппетит разыгрывается постоянно-буду теперь знать как бороться не в ущерб весу.
-
Спасибо за советики +10
-
десяточка!
_____________________________ _
Я всегда - кошка без хозяина -
Д Е С Я Т О Ч К А
-
-
Отличного вечерочка!!!
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|