| ||||||
| ||||||
|
вход
Наталья Везенье
15.08.09
|
||||||
| ||||||
| Перекусим? П так, как советуют диетологи, можно только в том случае, когда под рукой всегда есть продукты из списка «полезное». Как только голод застает нас врасплох - все. В такие моменты не сдаются только сильнейшие духом, остальные (их большинство) едят то, что есть. Вывод напрашивается сам - закупать заранее и заполнять свой холодильник только тем, что «можно». Питаться «по правилам» дома проще, в кафе тоже выбор можно сделать в пользу мяса и салата, а не гарнира и булочки. С перекусами дела обстоят сложнее. Само слово уже подразумевает маленькое количество чего-нибудь, а где маленькое количество, там и вред вроде бы небольшой. Можно запросто соблазниться не на обычный творожок, например, или яблочко-бананчи а на сладкий творожный сырок или на шоколадный батончик. Организм-то помнит, какой взрыв энергии дают эти вкусности. П вам список продуктов, которыми можно без вреда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +1, просмотры: +123 |
вход
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|