начало

• amiton 28.09.06 21:40

  »
  Полин, я когда ходила на степ (О! Я еще помню те расчудесные времена!) попадала попеременно то на побольше уровень, то для начинающих. Проблема была та же, что и у тебя: если попадались новички, то для них уровень автоматически понижался.
• ainsa 27.09.06 15:43

  »
  ответ для: активистка

  Ага У меня тоже так было :)
• kаmilka 27.09.06 12:16

  »
  ответ для: Ainsa

  Наоборот, я сама все время себе напоминаю, как там хорошо и здорово!! Правда, стараюсь не вспоминать, какая я была неуклюжая, а вижу себя эдакой богиней пилатеса, которая все делает красиво и правильно
• активистка 27.09.06 09:22

  »
  ответ для: Ainsa

  я поправилась за послледнее время... но ничего - все исправим
• ainsa 27.09.06 00:32

  »
  ответ для: Kаmilka

  Так вот оно что Ты уже там была и всё знаешь! а я тут расписываю Ну, напомнить всегда не лишнее.
• ainsa 27.09.06 00:27

  »
  ответ для: G,I,JANE

  Не поленилась всё это набирать Спасибо. Буду разбираться.
• kаmilka 26.09.06 22:45

  »
  Пасибочки за совет!!!!!
  Правда, я уже разузнавала о возможностях халявы (хотя бы относительной) в “моем“ клубе... Нет там абонементов на 1 день или неделю - тока на полгода минимум... И еще 2 пробных занятия бесплатных, но на них я уже сходила Убедилась в том, что клуб - это супер, и что я хочу именно туда. Вот на что употребились 2 бесплатных занятия.
  Потом прошло несколько дней (так получилось), причем конкретно депрессивных и зажорных... Деньги потратились, возможности улетучились.
  И все же ты - молодчина! Ты так печешься обо мне и клубе... Спасибо, Полин! Совершенно искреннее!! Ведь теперь мне не отвертеться от клуба - хотя бы чтобы не расстраивать тебя и не потерять твое уважение
  Осталось потерпеть совсем чуть-чуть
• g,i,jane 26.09.06 22:09

  »
  ответ для: Ainsa

  не отвечу тебе на этот вопрос по фармакодинамике чем именно они отличаются...
  аспарганит (панангин) содержит: безводный аспарагинат магния и безводного аспарагината калия
  ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
  В качестве вспомогательного средства при сердечной недостаточности, инфаркте миокарда, при нарушениях сердечного ритма – преимущественно при желудочковых аритмиях.
  ОРОТАТ КАЛИЯ:
  состав:Калиевая соль урацил-4-карбоновой (оротовой) кислоты. (не содержит магний)
  ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
  Калия оpотат пpименяют у взpослых и детей в комплексной теpапии как дополнительное сpедство пpи заболеваниях печени (за исключение истинных циppозов с явлениями асцита), вызванных остpой и хpонической интоксикацией, включая бактеpиальную и лекаpственную интоксикацию; пpи анемиях, инфаpкте миокаpда, хpонической сеpдечной недостаточности II и III степени, наpушениях сеpдечного pитма pазличного пpоисхождения, особенно экстpасистолии и меpцательной аpитмии; в споpтивной медицине с целью пpофилактики и лечения хpонического пеpенипpяжения сеpдца и болевого печеночного синдpома, ускоpения пpоцессов адаптации и акклиматизации споpтсменов в услоыиях гипоксии в пеpиод выполнения интенсивных физических нагpузок; пpи плохой пеpеносимости некотоpых пpепаpатов (диафенилсульфон и дp).
  в спортивной медицине применяется для увеличения роста мышечной массы (нужны большие дозы), для обеспечения кислородом сердечной мышцы при повышенных нагрузках, является мягким лиуретиком и стимулирует метаболические процессы...
• ainsa 26.09.06 21:58

  »
  ответ для: G,I,JANE

  Спасибо! Забыла сказать, я сейчас как раз принимаю ПАНАНГИН (это аспаргинат магния+аспаргинат калия). Просто магний мне тоже прописывали (и калий). Но я потеряла рецепт и не помнила в аптеке, какой именно магний и калий мне нужен. Дали такой. Неудобно тебя грузить, спрашивать, чем оротат отличается от аспаргината.
• ainsa 26.09.06 21:53

  »
  ответ для: активистка

  Я не путаю, читала где-то, что ты УЖЕ добилась результата и просто поддерживаешь его? Тогда у тебя уже всё получилось!
• g,i,jane 26.09.06 21:47

  »
  ответ для: Ainsa

  пролапс метрального клапана нужно лечить помимо милдронала еще и кудесаном - это считается БАДом, но воистину обладает чудесными свойствами... обязательно почитай аннотацию и думаю, что с удоволсьтвием попринимаешь. Кроме того, я тебе настоятельно советую принимать оротат калия!!! При таких нагрузках нужно укреплять сердечную мышцу, а оротат калия очень неплохо справляется с этой задачей, кроме того, я вляется негормональным анаболиком. следовательно способен разгонять метаболизм. принимают его 4-6 недель за час до еды, либо через 4 часа после еды утром и вечером.
  И Боже упаси экспериментов с таким диагнозом... Нагрузки кардио должны быть строго дозированы...
• ainsa 26.09.06 21:41

  »
  ответ для: G,I,JANE

  Да, спасибо, ты права насчёт сердца. Тем более, что мне месяц как поставили пролапс митрального клапана сердца. Это я пытаюсь его не милдранатом лечить, а спортом. А насчёт растяжки - просто так пишут везде. Вот только вчера в ШЕЙПЕ читала... А растяжка у меня страдает. Мышцы уже сильные, но ногу выше 90 градусов поднять не могу. Правда, сгибаюсь пополам, доставая головой коленей, без подготовки, но это же не все мышцы...

начало