| ||||||
| ||||||
|
ЭльфMila
26.02.09
|
|
| |
Что вы выиграете, если похудеетеУже составлена программа правильного питания, куплен абонемент в тренажерный зал. Не хватает только стимула, чтобы расстаться с лишними килограммами. Давайте поговорим сухим языком цифр. Избыточная масса тела означает лишь то, что масса тела конкретного человека превышает ту, которая считается нормальной для его роста. Вычисляется индекс массы тела (ИМТ) так: вес в килограммах надо разделить на квадрат роста в метрах. Для примера 56 кг (1,6 х 1,6) = 21,88. В норме ИМТ колеблется от 18 до 24. Цифры от 26 до 29 должны заставить вас серьезно подумать о похудании. Свыше 30 свидетельствуют об ожирении, и часто требует уже медикаментозное вмешательство 0,5 кг сброшенного веса Уменьшают повышенное артериальное давление на единицу. По другим подсчетам, когда масса тела уменьшается на 1%, АД падает на 2 пункта. С массой тела возрастает нагрузка на сердце, ему требуется | |
| |
комментарии: +12, просмотры: +144 |
начало
-
-
Хороший стимул Сразу дисциплинирует
-
вот ты и понаписала страшилок... только на ночь и читать
-
привет!
_______
У лыбайтесь чаще, это всех раздражает.... -
я выиграю здоровье
_______
Улыбайтесь чаще, это всех раздражает.... -
+10
-
ты - девочка…по имени ромашка…
нежный лучик солнца…ясный свет!!!
обворожительная ты..очаровашка!!!
жизни…ярких красок…ты букет!!!
Забегай в гости!
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...
_______
Поддержи меня в конкурсе пожалуйста https://www.galya.ru...
Шмидт
13.07 11:48 |
![]() |
+4 |
Тили
13.07 07:17 |
![]() |
+10 |
Тили
12.07 07:15 |
![]() |
+3 |
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 |
![]() |
+4 |
Шмидт
11.07 07:38 |
![]() |
+8 |
Шмидт
12.07 09:51 |
![]() |
+7 |
13th Month
13.07 15:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
13.07 16:17 |
![]() |
+1 |
katya_zlay
12.07 23:26 |
![]() |
+2 |
Шмидт
11.07 11:16 |
![]() |
+5 |
Шмидт
13.07 11:45 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+3 |
Тили
11.07 06:24 |
![]() |
+10 |
Шмидт
04.07 07:31 |
![]() |
+10 |
Шмидт
12.07 09:58 |
![]() |
+7 |
Тили
08.07 06:59 |
![]() |
+12 |
13th Month
10.07 23:07 |
![]() |
+15 |
13th Month
12.07 11:07 |
![]() |
+11 |
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
![]() |
+21 |
Тили
09.07 05:46 |
![]() |
+12 |
ЯРыба@
10.07 12:35 |
![]() |
+8 |
Шмидт
12.07 09:54 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
12.07 06:07 |
![]() |
+1 |
Шмидт
11.07 07:41 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
11.07 03:18 |
![]() |
+4 |
Тили
10.07 07:26 |
![]() |
+9 |
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
![]() |
+9 |
roslyakova
11.07 16:02 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
07.07 13:16 |
![]() |
+23 |
Шмидт
10.07 16:22 |
![]() |
+6 |
V_momente_
04.07 06:57 |
![]() |
+11 |
Шмидт
06.07 18:40 |
![]() |
+10 |
Шмидт
08.07 08:24 |
![]() |
+7 |
Шмидт
08.07 12:34 |
![]() |
+8 |
ЯРыба@
09.07 03:37 |
![]() |
+10 |
Шмидт
10.07 07:52 |
![]() |
+13 |
Шмидт
09.07 08:40 |
![]() |
+5 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+8 |
Шмидт
10.07 07:57 |
![]() |
+1 |
Шмидт
09.07 16:16 |
![]() |
+3 |
13th Month
09.07 15:12 |
![]() |
+1 |
Шмидт
09.07 08:37 |
![]() |
+7 |
Тили
07.07 06:07 |
![]() |
+10 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+4 |
13th Month
08.07 05:10 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
06.07 05:34 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
08.07 05:07 |
![]() |
+7 |
Шмидт
08.07 08:28 |
![]() |
+4 |
Шмидт
07.07 16:15 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
07.07 03:18 |
![]() |
+16 |
Альбинка19
04.07 15:05 |
![]() |
+8 |
![]() |
где найти мужа? » | 122 |
![]() |
вам снятся приятные сны?» | |
![]() |
не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» | 10 |
![]() |
вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» | 23 |
![]() |
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» | 18 |
![]() |
приставали ли к вам в детстве?» | 77 |
![]() |
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » | 17 |
![]() |
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » | 10 |
![]() |
нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» | 11 |
![]() |
согласитесь, милая буренка? » | 10 |
![]() |
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» | 2 |
![]() |
сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» | 17 |
![]() |
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » | 17 |
![]() |
купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » | 13 |
![]() |
рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» | 68 |
![]() |
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » | 19 |
![]() |
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» | 38 |
![]() |
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » | 49 |
![]() |
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» | 9 |
![]() |
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » | 30 |
![]() |
моете голову на третий день?» | 6 |
![]() |
кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» | 31 |
![]() |
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » | 42 |
![]() |
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» | 38 |
![]() |
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» | 5 |
![]() |
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» | 19 |
![]() |
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» | 51 |
![]() |
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » | 1 |
![]() |
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» | 35 |
![]() |
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» | 74 |
![]() |
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » | 171 |
![]() |
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » | 14 |
![]() |
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» | 6 |
![]() |
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » | 13 |
![]() |
вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » | 7 |
![]() |
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» | 5 |
![]() |
идет ли мне это платье? » | 10 |
![]() |
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » | 82 |
![]() |
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» | 15 |
![]() |
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » | 13 |
![]() |
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» | 20 |
![]() |
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 97 |
![]() |
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» | 86 |
![]() |
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» | 8 |
![]() |
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» | 15 |
![]() |
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» | 17 |
![]() |
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » | 12 |
![]() |
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» | 16 |
![]() |
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » | 17 |
![]() |
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » | 14 |
![]() |
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» | 16 |
![]() |
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 27 |
![]() |
как вы поняли этот момент из римских каникул? » | 2 |
![]() |
кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» | 9 |
![]() |
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» | 14 |
![]() |
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» | 31 |
![]() |
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » | 16 |
![]() |
как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » | 36 |
![]() |
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » | 34 |
![]() |
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 23 |
![]() |
какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » | 2 |
![]() |
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» | 21 |
![]() |
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 24 |
![]() |
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» | 12 |
![]() |
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » | 19 |
![]() |
всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» | 23 |
![]() |
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» | 45 |
![]() |
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» | 4 |
![]() |
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» | 8 |
![]() |
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» | 10 |
![]() |
как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» | 4 |
![]() |
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» | 3 |
![]() |
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» | 30 |
![]() |
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» | 52 |
![]() |
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 37 |
![]() |
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» | 27 |
![]() |
есть ли аналог косметики руби роуз? » | 5 |
![]() |
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » | 5 |
![]() |
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » | 21 |
![]() |
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 9 |
![]() |
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 29 |
![]() |
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» | 18 |
![]() |
кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» | 22 |
![]() |
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» | 32 |
![]() |
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » | 23 |
![]() |
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» | 9 |
![]() |
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 29 |
![]() |
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » | 24 |
![]() |
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» | 30 |
![]() |
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» | 2 |
![]() |
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» | 5 |
![]() |
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 24 |
![]() |
хорошо ли мне в этом платье? » | 11 |
![]() |
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» | 3 |
![]() |
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » | 7 |
![]() |
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» | 19 |
![]() |
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » | 7 |
![]() |
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » | 1 |
![]() |
как относитесь к травле в коллективе на работе?» | 19 |
![]() |
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 56 |
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|