вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tati71 04.05.06
HЕLP!!! У МЕНЯ ЧТО-ТО С ГОЛОВОЙ НЕ ТАК: Я ЖУТКО БОЮСЬ ПОПРАВИТЬСЯ. РАНЬШЕ, ...
описание   
HЕLP!!! У меня что-то с головой не так: Я жутко боюсь поправиться. Раньше, на промежуточных этапах, я совершенно спокойно ела, знала, что всё-равно ещё вес сбрасывать, одним кг меньше, одним больше. А теперь - всё, цель достигнута, обратного пути нет. И так страшно сделать шаг в новую жизнь. Так страшно возвращаться к одежде 54 размера. НО Я НЕ ХОЧУ ДЖИНСЫ 25 размера!!! А в 26 уже как-то попе свободненько становиться. ПОРА ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НО Я НЕ ЗНАЮ КАК!!! Как остановиться и не вернуться к прошлому?
рацион 
яблоко- 500.00 гр, ряженка- 500.00 гр, семечки- 20.00 гр, грейпфрут- 500.00 гр, груша- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр разгрузку опять вношу задним числом.
вес, спорт 
вес: 49.80 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 20
грудь: 88.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 84.00 см.
приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 10 мин, уборка - 30 мин, глажение - 60 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, аэробика - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, Силовая аэробика - 60 мин А мне купили ролики!!! Здорово, только вот кататься я на них не умею. Пока хожу в них по квартире. Иногда уже удаётся чуть-чуть проехать.
сожгла: 790 ккал., сожгла за счет жиров: 314 ккал. (34 гр.)
комментарии: +8, просмотры: +364

начало

  • taняша 05.05.06 20:10

    ответ для: Sultry girl

    Которые моделируют фигуру. Типа крем или бальзам. Намазываешь - и все тает. Помнится, было такое у меня лет 10 назад. Намазали, сделали профмассаж. Вышла на улицу.... Лето, жара +30, а мне холодно было. Массажистка сказала, что это оно так действует. Сейчас вроде уже это не сильно дорого типа в Avon, только называются как-то по-другому. Вроде, как скульптор тела или что-то еще в таком духе.
  • tati71 05.05.06 14:46

    ответ для: Sultry girl

    очень надеюсь поездка пойдёт на пользу. Там СПА-процедуры обещали все бесплатно. Плюс море, солнце. Пока мажусь кремами всякими разными, делаю массаж.
    А качаться мне тоже уже не надо. Я в очень даже приличной форме (спортивной). И жира у меня осталось 19%. При положенных 18-24. и вообще себя люблю и горжусь собой... Но на пляже мне лучше держаться подальше от народа, чтоб не распугать
  • tati71 05.05.06 14:36

    ответ для: Taняша

    Как жить дальше теоретически знаю. А вот практически... страшно... Боюсь сорваться. Понимаю, что я уже совсем не та что была год назад. Видимо это страх чего-то нового, другой неизвестной мне пока жизни.
    А кожа у меня молодец. Она очень сильно подтянулась, но всё равно ей за мной не угнаться. В клубе массажистка сказала, что на всё нужно время. Говорить о пластике можно только через год. Должна подтянуться. Шрамы, растяжки остануться, но будут не так заметны...Но хочется ведь всего и сразу.
    А про моделяторы я тоже не слышала. Поделись, плиз.
  • sultry girl 04.05.06 23:32

    ответ для: Taняша

    объясните неучу...
  • sultry girl 04.05.06 23:29

    ответ для: tati71

    а может ты слишком стала критична к себе после того как похудела...??? давай покажи нам фотки, а мы объективно оценим я понимаю, что уже не 16-18 лет...но вот что делать с этой кожей, когда она в таком состоянии понятия не имею. может что узнаю, сразу дам знать. Может крема с эфирными маслами. И скорее всего тебе надо качаться уже, а не сжигать. Потому что сжигать уже видимо нечего. Это единственное, что я могу тебе сказать. Буськаю!
  • taняша 04.05.06 21:50

    ответ для: tati71

    Ничего страшного, даже если немножко поправишься, потом опять похудеешь. Главное - сказать себе: “Не больше ХХХ кг!“ А в принциеп, у каждой женщины вся жизнь - борьба за талию. Ты эту битву выиграла! А с кожей.... Ты пробовала эти моделяторы фигуры? Как они там, может кожу подтягивают?
  • tati71 04.05.06 12:05
    А вот без одежды - тихий ужас. Кожа за моими темпами не успевает. Всё обвисло. Если бы не кожа, то ущипнуть уже не за что. Пока это мой вес. И мне ж уже не 18 лет, если ещё скину, буду похожа на старую вешалку. Мне б подтянуть кожу - и я более, чем довольна собой. Да и муж сказал, что если я ещё похудею, он будет меня насильно откармливать. И в клубе все твердят, что хватит. Говорят чтоб я обязательно поправилась за время отпуска... Есть боюсь. Мне кажется, что организм уже привык к лёгкому недоеданию, и если на него его положенную норму скинуть, он тут же побежит всё откладывать. И со спортом - проблема. Последнюю недельку дохаживаю в клуб. И бегать не могу - суставы сильно болят. С роликами и велосипедом - тоже не везде поездишь. Остаётся только плавание и принцип “меньше жрать“... Ты полностью права, и я действительно в лёгком шоке. Спасибки за поддержку и понимание.
  • sultry girl 04.05.06 11:04
    и в меру своих калорий, занимайся дальше спортом. Я не вижу другого выхода... у тебя сейчас маленький шок, потому что ты кардинально изменилась. Ты прекрасна сейчас, я уверена! Люи себя! И выкинь опасения из головы! Чем больше будешь об этом думать, тем больше будешь панически бояться, а потом еще и вообще есть перестанешь. Ты умница-красавица, справишься!!! Не переживай! А почему джинсы 25 размера не хочешь. Нормальный размер... я бы не отказалась 26 нра 25 сменить
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +8
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +1
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +9
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +8
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +8
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +14
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +16
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
топ темы       »»       новые темы»
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 33
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 36
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 18
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 10
тема содержит фото как вам такие кролики? » 13
кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? »
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 12
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 16
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 8
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 13
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 3
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 28
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 3
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 62
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 7
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 7
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 22
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 10
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 11
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 64
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 24
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 6
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 13
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 11
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 12
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 25
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 89
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 9
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 10
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 2
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 19
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 6
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 50
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru