начало

• «   kristinozk@ 21.01.10 11:25

  »
  ПРИВЕТИК
  ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА
  ДЕСЯТОЧКА ОТ МЕНЯ
  ЗАБЕГАЙ
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:25

  »
  ответ для: Маздочка
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:24

  »
  ответ для: 564712389

  да??нужно попробовать.
  только для меня даже 1400 малоооо,
  около 2000 это нормально.
  бывает и 3000 и отвесы были(это без углей)
  но про такое питание я слышала,говорят оно востанавливает гормональный фон,и вообще полезно.
• «   маздочка 21.01.10 11:21

  »
  10
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:21

  »
  ответ для: Олюшка ульяновск

  ой ну как тут удержисься??
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:20

  »
  ответ для: Березка77

  можно,я более полугода отсидела на безуглеводной диете,все отлично!!
  просто сейчас ну никак не могу настроиться,организм соскучился по угл....
  вот и ем все подрят.
• «   564712389 21.01.10 11:19

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  может у тебя началось углеводное голодание просто-напросто, вот и не выдерживаешь???
  Я питаюсь по минимальному энергетическому обмену для моего роста - 1000/1100 ккал и белки-угли в равных частях, а жиры в половину меньше. Примерно так БЖУ - 100-50-100.
  Отвесы каждый день, могу и конфетку утром съесть. В дневнике онлайн заполняю рацион, можешь посмотреть, что можно съесть, чтоб не быть голодной и уложиться в 1000 ккал .
• «   березка77 21.01.10 11:17

  »
  без углеводов нельзя, их просто нужно кушать с утра
• «   олюшка ульяновск 21.01.10 11:15

  »
  Понимаю,как трудно без углеводов..Я тоже халву люблю,но от нее жирею.
  10
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:12

  »
  ответ для: 564712389

  привет !!а ты как питаешься??что-то я ну никак не могу вернуться к безуглеводке,2-3дня и пипец,ем все подряд.
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:11

  »
  ответ для: танюха251208

  спасиб
• «   ледисовершенств0 21.01.10 11:11

  »
  ответ для: Yulsens

начало