Срочно похудеть. похудеть за 2 недели !!!! как снизить вес чтобы понять, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 10.11.13

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ !!!! КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК

описание

Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели !!!! Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого придется обратиться к базовым понятиям. Итак, жировая клетка ( адипоцит ) фактически состоит из одной большой капли жира. Если есть дисбаланс между липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезом ( синтезом жировой ткани ) в сторону последнего, то значит будет идти процесс накопления жира. Адипоцитам характерна как гипертрофия ( увеличение в объёме ), так и гиперплазия ( увеличение количества ). Важно понимать, что взрослый адипоцит не делится, но может принять на хранение определённое количество жира, в результате чего объём жировой ткани увеличивается за счет гипертрофическо роста. Но есть периоды и условия, при которых идёт именно увеличение количества адипоцитов ( гиперплазия ). Гиперпластическ

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9011, просмотры: +15870

начало

«« 607..612 613 614 615 616 617 618 619..624 »»

« солнце в зените 12.11.13 15:33

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 12.11.13 15:32

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 12.11.13 15:32

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« ялка500 12.11.13 15:29

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 12.11.13 15:29

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 12.11.13 15:28

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« анютины гл@зки 12.11.13 15:26

»

мой голосок дневничку!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
« анютины гл@зки 12.11.13 15:25

»

Зашла пожелать удачи!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
« анютины гл@зки 12.11.13 15:25

»

Приветик!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
« katushk@ 12.11.13 15:25

»

Побольше отвесиков!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 12.11.13 15:25

»

Как похуделки?
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 12.11.13 15:24

»

Приветик!!!
____________________________ __
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..

начало

«« 607..612 613 614 615 616 617 618 619..624 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+1
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+15
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+9
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+9
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+7
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+12
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+1
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+1
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+2
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+2
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2

V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	7 сентября»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7

топ темы »» новые темы»
	да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не »	11
	почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был»	12
	муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! »	26
	вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? »	47
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	38
	хотели бы жить в таком доме? »	32
	как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен»	17
	у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? »	21
	как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал»	14
	вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру»	42

	кто на этом сайте самая симпатичная и менее? »	6
	вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? »	9
	как вам такая красота? что скажете? »	13
	как вам девушка визуально?»	32
	вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? »	46
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	13
	прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра»	6
	родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо»	29
	почему хочется спать во время интима, если было орз? »	4
	будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то »	17
	вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? »	19
	ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? »	19
	если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце»	1
	кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? »	4
	кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? »	89
	как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! »	75
	вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой»	8
	вам нравится эта исполнительница? »	5
	назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл»	20
	вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? »	43
	как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10»	111
	давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? »	81
	при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.»	3
	у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. »	29
	неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт»	113
	какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? »	10
	вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр»	6
	а вам это знакомо? »	8
	в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг»	42
	вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? »	16
	вы внушаемый человек? »	17
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	9
	у вас есть комплекс самозванца? »	19
	позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор»	46
	что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в»	2
	кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»	5
	почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива»	97
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	27
	как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? »	1
	как бы вы оценили фигуру? »	19
	а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? »	22
	как вам типаж вечной девственницы? нравится? »	30
	кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? »	12
	можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог»	3
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	34
	парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст»	9
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	20
	модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг»	48
	нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои »	29
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	23
	посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего»	7
	мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его »	23
	у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? »	11
	вы считаете себя красавицей? только объективно. »	44
	кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
	с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная »	23
	отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик»	31
	кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь»	13
	можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?»	75
	что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в»	2
	вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы»	14
	все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до»	37
	девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр»	12
	нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал»	58
	вам нравится эта группа? »	22
	в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? »	10
	это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо»	12
	я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? »	3
	подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван»	19
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	6
	вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса»	30
	почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет»	75
	что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н»	12
	когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? »	29
	длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные»	17
	вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? »	22
	что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож»	12
	хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?»	36
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	31
	решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл»	28
	ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не»	13
	вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск»	11
	что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма»	14
	кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? »	3
	стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять»	92
	умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? »	32
	при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат»	20
	это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а »	26
	это супер модная мужская стрижка? »	6
	вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко»	4

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»