вход
Спасибо!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: здоровая, натуральная пища. Обязателен углеводный гарнир типа картошки или каши, порция белка, порция здоровых жиров, салат или фрукты. Как бывает: вы либо приходите настолько усталой, что еда просто не лезет, либо за домашними и личными делами забываете поесть. В чем причина: не в усталости, как можно подумать, а в перебитом аппетите. Возможно, вы действительно слишком много нервничаете и не можете расслабиться. Либо вы привыкли «тащить работу домой» — обсуждать эмоциональные проблемы с близкими, переживать, что опять-таки не способствует нормальному аппетиту. Возможен и вариант с тем, что вы перекусываете сладостями перед уходом домой, и не занимаетесь физической нагрузкой, поэтому организму просто не нужно больше калорий, он, соответственно, их и не требует. Что можно с этим сделать: пришли домой — сразу в душ, смывать с себя усталость и настраиваться | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +416, просмотры: +1361 |
вход
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мои итоги
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|