Диета «осень» 1 день 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 01.11.13

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ

описание

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17864, просмотры: +31745

начало

«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»

« kissюлик 16.11.13 23:41

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 16.11.13 23:41

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 16.11.13 23:41

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« мил@020 16.11.13 23:40

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 16.11.13 23:40

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 16.11.13 23:39

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« ялка500 16.11.13 23:30

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 16.11.13 23:30

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 16.11.13 23:30

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« солнце в зените 16.11.13 23:25

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 16.11.13 23:25

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 16.11.13 23:24

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!

начало

«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 31.08 15:07	ну в общем я в поезде, на своей любимой верхней боковухе, все идеально,»	+15
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+48
Шмидт 29.08 10:29	так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне»	+13
OLIVOCHKA) 30.08 10:37	ну вот и все,ну вот и всеё.подкрался таки сентябрь. в понедельник»	+7
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+22
Алекс74 29.08 05:44	хатынь»	+10
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+3
Шмидт 31.08 19:29	надо зажечь свечку вкуснячую и поваляться почитать что-то. а потом уже»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+10
Шмидт 31.08 09:25	ну вот и заканчивается лето. у меня в голове не укладывается, что моя»	+4
Тили 31.08 03:21	31 августа 2025 года, воскресенье. (6:13)»	+19
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+35
Шмидт 30.08 11:13	сегодня надо ещё приготовить, будут котлетки, суп с вермишелью и картошку»	+6
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+12
ЯРыба@ 31.08 07:00	доброе утро мои красавицы! сегодня возвращаюсь домой, передали дожди на»	+8
Шмидт 31.08 09:22	лицо перестало шелушиться, а голова всё ещё продолжает облазить, блин,»	+6
МиссКантен 31.08 10:03	очень кропотливо»	+1
Шмидт 30.08 11:17	я есть хочу, пошла готовить, а то так можно весь день просидеть за компом,»	+7
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+16
Шмидт 30.08 11:08	надо бы прибраться сегодня, потом со временем будет туговато. по предварительному»	+4
V_momente_ 31.08 08:40	ну что,с завтра старт»	+2
V_momente_ 30.08 15:43	ну субота как всегда,вспоминаем)»	+3
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+3
ЯРыба@ 29.08 02:41	доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз»	+9
Тили 30.08 04:24	30 августа 2025 года, субота. (4:15)»	+14
ЯРыба@ 30.08 11:08	доброе дачное утро!у нас сегодня жара. в общем я как и планировалось уехала»	+10

V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+6
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+21
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+16
Шмидт 29.08 10:32	с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,»	+11
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+10
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+9
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+15
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+22
Винга 30.08 07:09	30.08.2025»	+3
13th Month 29.08 19:20	уф, завтра последний рабочий день перед отпуском и сответствено перед»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+5
Шмидт 29.08 16:15	ох уж эти состыковки в расписани занятий ребёнка, первые две недели сентября»	+3
Винга 29.08 17:39	привет всем»	+1
Ш@хиризада 29.08 05:09	доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+2
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+5
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+6
Тили 29.08 02:58	29 августа 2025 года, пятница. (2:58)»	+8
V_momente_ 29.08 08:13	вот и пятница»	+1

топ темы »» новые темы»
	в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б»	1
	как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен»	12
	надоел снится бывший. прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена. пр»
	недавно услышала фразу от знакомой копить на развод»	5
	никто не пробовал такой торт в кофемании? »	14
	каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д»	14
	вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави»	13
	кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра»	14
	на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения»	48
	увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс»	18

	крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?»	6
	какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе »	5
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	127
	вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете »	12
	как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? »	19
	с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н»	5
	какие жвачки вам нравились больше? »	4
	как смотрится юбка? брать? цена 600 р »	10
	товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?»	28
	вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? »	27
	я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш»	19
	а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или »	21
	используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. »	1
	если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? »	5
	лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы чт»	13
	стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. »	20
	сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол»	17
	как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит»	3
	участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?»	32
	самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? »	5
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	112
	как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? »	29
	на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. »	17
	кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные»	10
	срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит»	35
	вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк»	34
	вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой»	10
	какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? »	30
	выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут реа»	10
	в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? »	19
	обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лес»	11
	как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел сл»	15
	какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке »	30
	постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой боюс»	2
	покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись? »	9
	у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?»	14
	бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св»	10
	вы подумывали уволиться и дома посидеть? »	25
	вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя»	25
	как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт »	30
	почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? »	25
	во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в »	44
	что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не »	22
	если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра»	29
	что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги»	30
	вы любите сидеть в тишине или скучно вам? »	19
	посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все»	24
	я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли»	13
	разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового »	11
	возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине? »	44
	вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? »	14
	какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лав»	1
	ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова»	22
	какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?»	11
	если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е»	7
	почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. »	26
	как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л»	24
	мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на платном туалете»	13
	хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как пере»	15
	почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не»	13
	кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м»	41
	а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку? »	11
	как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? »	40
	сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникю»	8
	погода - шик! еще походим в платьях! »	18
	любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?»	12
	заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно? »	39
	ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом про»	28
	у девушки узкая талия? »	8
	почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет отнош»	13
	у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет парн»	38
	какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер »	16
	какой я модельный типаж? »	16
	вы считаете эту победительницу - красавицей?»	33
	очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? »	62
	блонд или брю? как красивее? »	33
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	26
	спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться? ответа от»	13
	продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые шт»	22
	какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако»	22
	на какой фотке я получилась лучше всего? »	29
	выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?»	34
	сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника»	5
	общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в»	146
	а у меня новые брови! »	9
	как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплет»	9
	как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете? »	9
	как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше»	53
	что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г»	50
	вы пробовали арбуз сахарный малыш? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»