вход
Allissy писал(а): если ты прочитала книгу, то по ней начинаешь питаться ТАК, что слово вкусно пропадает. потому что можно в любой момент это съесть. но по голоду. условно - забить голод. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
25.03.15
|
||||||
| ||||||
| Начитавшись книг, и от безнадеги, что даже при 1000 Ккал вес растет решила вечером поесть.: 3 печеных в фольге картошечки + соус с грибами и ветчиной. В результате +1,2 кг. Веселуха. Когда выздоровлю, конечно пойду на фитнес, а пока даже и не знаю как убирать- только голодовка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +74, просмотры: +168 |
начало
-
ответ для: tereza30
если ты прочитала книгу, то по ней начинаешь питаться ТАК, что слово “вкусно“ пропадает. потому что можно в любой момент это съесть.
но по голоду. условно - забить голод. -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Ну так это вчера осознано. Кроме того еще и КД...
а как это осознанно?
я вот осознанно ем вечером чаще всего салат из кучи овощей и мася кусок белка.
картошка и ветчина это МНОГО!!!! -
ветчина держит воду, а соус это жесть...
-
и я давно уловила твою особенность - ты обедаешь и все....
потом вечером вот такой огромный импульсивный ужин. -
нет, по голоду это 1,5 картошечки... надо сначала научиться его чувствовать и ГЛАВНОЕ - чувствовать насыщение.
во-время остановится.
реально начинаешь есть меньше в разы. -
ответ для: tereza30
совершенно без ужина и толку ноль?tereza30 писал(а): А как у тебя итоги? Сейчас погляжу. я осознано поела - достало уже без ужина, а толку 0! Почитала книгу Гуд бай диета Как раз, где можно есть по голоду. Чувствую себя мутно... с удовольствием бы отлежалась! -
ответ для: GIVENCHYPLAY
да уж... оно и видноGIVENCHYPLAY писал(а): Вчера такой вечер был. Я тоже объелась. Как ты себя чувствуешь?
вход
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|