вход
Желаю удачи!
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
19.04.12
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +719, просмотры: +2949 |
начало
-
-
Зашла с поддержкой! !
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви. -
Привет тебе!
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви. -
Пусть твой дом лишь друзья посещают,
Стороною обходят ненастья,
От души я добра тебе желаю,
Долгой жизни, здоровья и счастья!
___________
забегай в гости https://www.galya.ru...
_______
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай! -
голосочек
-
нескучного вечера
-
приветик
-
ответ для: VikтoRiя
спасибо огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
-
ответ для: *@СчастливаЯ@*
спасибочки
_____________________________ _
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
-
ответ для: *@СчастливаЯ@*
приветик!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
-
голосочек ты возьми
и выше нос ты свой держи
Будь уверенна в себе
И будь всегда на ВЫСОТЕ!=)
хахаха не очень складно,но для первого моего четверостишия сойдет -
Апрельская десятка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !!
вход
20 августа 2025 года, среда. (5:34)»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|