Срочно похудеть. похудеть за 2 недели !!!! как снизить вес чтобы понять, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 10.11.13

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ !!!! КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК

описание

Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели !!!! Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого придется обратиться к базовым понятиям. Итак, жировая клетка ( адипоцит ) фактически состоит из одной большой капли жира. Если есть дисбаланс между липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезом ( синтезом жировой ткани ) в сторону последнего, то значит будет идти процесс накопления жира. Адипоцитам характерна как гипертрофия ( увеличение в объёме ), так и гиперплазия ( увеличение количества ). Важно понимать, что взрослый адипоцит не делится, но может принять на хранение определённое количество жира, в результате чего объём жировой ткани увеличивается за счет гипертрофическо роста. Но есть периоды и условия, при которых идёт именно увеличение количества адипоцитов ( гиперплазия ). Гиперпластическ

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9011, просмотры: +15713

начало

«« 451..456 457 458 459 460 461 462 463..468 »»

« olg@-m 16.11.13 23:01

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 16.11.13 23:01

»

ПОДДЕРЖИВАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« **verunchik** 16.11.13 23:01

»

ПРИВЕТИК!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« olg@-m 16.11.13 23:01

»

ПРИВЕТИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« мил@020 16.11.13 22:58

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 16.11.13 22:58

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 16.11.13 22:58

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« ялка500 16.11.13 22:48

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 16.11.13 22:48

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 16.11.13 22:48

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« солнце в зените 16.11.13 22:43

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 16.11.13 22:42

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!

начало

«« 451..456 457 458 459 460 461 462 463..468 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 27.08 06:37	27 августа 2025 года, среда. (6:30)»	+15
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+7
Шмидт 27.08 15:34	короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то»	+7
V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+3
Шмидт 28.08 09:09	сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу»	+3
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+2
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+2
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+12
V_momente_ 26.08 11:47	ох уж эта аклиматизация.»	+9
Шмидт 27.08 09:46	приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»	+8
V_momente_ 27.08 06:40	среда»	+10
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+4
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+5
zglechi53b 27.08 05:22	27.08.2025»	+3
OченьBезуч 27.08 09:47	интересные дела творятся.»	+3
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+7
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+5
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+12
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+20
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+21
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+17
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+7
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+16
13th Month 26.08 12:41	тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»	+8
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+6

628jpcrj1t 26.08 11:43	сегодня отдыхаю.»	+1
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+18
Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+4
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+5
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+6
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+21
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3

топ темы »» новые темы»
	такое фото уместно для группы про еду?»	6
	что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? »	7
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	16
	ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино»	21
	вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? »	8
	хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн»	33
	как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. »	81
	знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею»	4
	а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв»	2
	помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? »	33

	аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! »	13
	на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв»	30
	знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де»	20
	когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е»	18
	сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв»	19
	что бы выбрали: шикарные волосы и короткие прямые ресницы или жидкие в»	13
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	42
	между ними есть сходство?»	5
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	83
	ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей»	14
	ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? »	13
	стоит ли увеличить губы немного? »	14
	сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад»	23
	вам бы было страшно идти на футбол одной? »	21
	хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето»	9
	интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ»	13
	кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща»	12
	кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве»	9
	какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? »	32
	вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? »	23
	испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог»	14
	какие песни про поцелуи знаете? »	11
	получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!»	17
	что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче»	16
	кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? »	1
	тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»	18
	вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на»	26
	вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? »	29
	как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен»	31
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	25
	моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и»	19
	как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель»	11
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	47
	любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким»	11
	вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. »	9
	вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? »	26
	арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н»	5
	вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных»	6
	4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне»	18
	на какой возраст выгляжу? что изменить? »	15
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	75
	здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? »	7
	какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а»	18
	как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань»	15
	ну, как я вам? »	74
	это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч»	28
	замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? »	14
	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	35
	смогли бы вы трусы менять раз в неделю? »	27
	вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?»	7
	увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от»	12
	это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?»	18
	узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? »	23
	используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? »	20
	можно ли в 40 выглядеть на 20? »	31
	можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? »	15
	что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, »	26
	вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон»	14
	у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? »	25
	у меня ведь большие глаза? »	32
	я все волосы себе рисую. правда красиво? »	32
	зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до»	18
	магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные»	11
	как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? »	26
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	99
	как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?»	21
	какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый»	11
	на какой фотке я получилась лучше всего? »	27
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	37
	он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным»	2
	у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? »	18
	третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? »	22
	когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? »	38
	хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см»	28
	часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле»	12
	как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? »	36
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	30
	вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего »	29
	как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин»	5
	у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен»	2
	какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? »	14
	что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл»	15
	соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево»	14
	при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть»	8
	услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? »	30
	если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от »	28
	какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? »	20
	админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась»	18
	почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! »	22
	год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? »	36

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»