вход
приветик
_______
Е сли звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
09.05.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1128, просмотры: +3544 |
начало
-
-
Хорошего времени суток)
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
забежала с поддержкой
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Привет!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Как дела?
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Лови хорошее настроение!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Привет тебе!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит -
как настроение?
_______
Женщина, как заварка, никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|