начало

• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:37

  »
  ответ для: **Verunchik**

  На сколько хватит. Я попробую 100%.седня.Надо худеть и ни хуе.........ничать.
• «   **verunchik** 01.07.08 00:35

  »
  ответ для: Лентяйка@ Я

  А как долго там будешь?
  
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:31

  »
  ответ для: ~Рысёнок~

  Везет тебе.. Но я под свое время буду.. через 2 часа.
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:30

  »
  ответ для: **Verunchik**

  Уже
• «   ~рысёнок~ 01.07.08 00:29

  »
  ответ для: Лентяйка@ Я

  Ну согласна,вот только я в 12 только встаю,поэтому в 8 часов утра в меня абсолютно ничего не влезет
  _______
  дайте мне силу воли,ну хоть кусочек!!!!!!!!!!!!
• «   **verunchik** 01.07.08 00:28

  »
  ответ для: Лентяйка@ Я

  А я завтра уже побегу за кефиром! Давай будем сообща сидеть на кефире! Кстате ты не на какой дуэле? Может быть вместе на дуель пойдем?
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:26

  »
  ответ для: ~Рысёнок~

  Заманчиво... Я не выдержу.. Но надо рискнуть.
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:25

  »
  ответ для: ~Рысёнок~

  На себе испытала (и испытываю до настоящего времени) диету, которая мало отличается от многих других. Можно назвать ее “диета доктора Сайкова“, раньше называли “диета от Ларисы Долиной“. Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила:
  все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);
  после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с “закрепляющей“ неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес;
  перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
  каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства);
  перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
  кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
  Теперь о продуктах:
  1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
  2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
  3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
  4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
  5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
  6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
  7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
  Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.
  Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира.
  Эффект. За первую неделю 5 кг, за вторую (“диетную“) неделю - 4 кг. Год назад за 2 месяца таким образом сбросила 25 кг и полгода не набирала вес. Беда в том, что не устраивала разгрузочные дни. Теперь приходится опять сидеть на диете.
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:25

  »
  ответ для: **Verunchik**

  Седня буду. Ужо затарилась кефиром.
• «   ~рысёнок~ 01.07.08 00:24

  »
  ответ для: Лентяйка@ Я

  ААА,знаю такую,жесть а не диетка,я точно сорвусь,так на ней больше 7 дней нельзя
  _______
  дайте мне силу воли,ну хоть кусочек!!!!!!!!!!!!
• «   **verunchik** 01.07.08 00:22

  »
  ответ для: Лентяйка@ Я

  классная идея. Я наверное так и сделаю. Все! С завтрашнего дня сажусь на кефир.
  А ты уже на кефире или только в планах?
• «   лентяйка@ я 01.07.08 00:22

  »
  ответ для: ~Рысёнок~

  Она Долинская, Сайкова. Тетка пишет на 25 похудела в мес.

начало