Коричневый рис многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 11.10.13

КОРИЧНЕВЫЙ РИС МНОГИЕ ИЗБЕГАЮТ УГЛЕВОДОВ, ПОТОМУ ЧТО ОТ НИХ, ПО ОБЩЕМУ МНЕНИЮ,

описание

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосуди заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

вес, спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +4892, просмотры: +9859

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

« kissюлик 12.10.13 15:28

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 12.10.13 15:28

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« говорун 12.10.13 15:15

»

Занесла дневничку мою поддержку!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 12.10.13 15:15

»

Желаю идеального веса!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 12.10.13 15:15

»

Добрыи вечер!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« jeniulka 12.10.13 14:25

»

хорошего настроения
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 12.10.13 14:25

»

удачи тебе
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 12.10.13 14:25

»

приветик,милая!
________________________ ______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« дзен 12.10.13 14:24

»

забежала с поддержкой
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« дзен 12.10.13 14:24

»

Хорошего дня!
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« olg@-m 12.10.13 14:24

»

забегай в гости!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« светlinka 12.10.13 14:24

»

Солнечного настроения!
_______
Feel what I feel - its your final test

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 29.08 02:58	29 августа 2025 года, пятница. (2:58)»	+8
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+11
Шмидт 29.08 10:29	так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне»	+11
Алекс74 29.08 05:44	хатынь»	+1
Шмидт 29.08 10:32	с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,»	+5
V_momente_ 29.08 08:13	вот и пятница»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+6
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+10
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+8
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+5
ЯРыба@ 29.08 02:41	доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз»	+2
Ш@хиризада 29.08 05:09	доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком»	+1
13th Month 28.08 17:02	чот не до дневников, стажирую второго дитя чтоб могла подменить нас в»	+1
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+4
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+21
628jpcrj1t 28.08 12:56	отличный день!»	+2
roslyakova 28.08 15:08	итоги моего желания поступить на очку в коледж)»	+3
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+17
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+19
Шмидт 28.08 09:09	сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу»	+5
V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+4
Шмидт 27.08 15:34	короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то»	+8
Тили 27.08 06:37	27 августа 2025 года, среда. (6:30)»	+15
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+2
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+12
V_momente_ 26.08 11:47	ох уж эта аклиматизация.»	+9

Шмидт 27.08 09:46	приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»	+8
V_momente_ 27.08 06:40	среда»	+10
zglechi53b 27.08 05:22	27.08.2025»	+3
OченьBезуч 27.08 09:47	интересные дела творятся.»	+3
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+7
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+12
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+21
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+7
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+16
13th Month 26.08 12:41	тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»	+8
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+6
628jpcrj1t 26.08 11:43	сегодня отдыхаю.»	+1
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+18
Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+4
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+5
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6

топ темы »» новые темы»
	общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в»	68
	как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос»	10
	кто любит скандалы из участниц сайта?и зачем тут все друг другу что-то»
	как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не»	16
	как вы говорите? »	10
	вы бы поплыли от такого начальника? »	34
	были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?»	9
	как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн»	17
	до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! »	6
	сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос»	14

	как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? »	13
	у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! »	9
	как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но»	2
	это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей»	12
	как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. »	112
	как думаете, я слишком худая на этом фото? »	41
	вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат»	7
	сколько у вас вставных зубов? »	13
	стыдно одной сидеть на лавке? почему? »	11
	как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с»	12
	в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? »	10
	вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з»	17
	замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де»	31
	вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у»	23
	сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? »	3
	в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? »	87
	почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? »	7
	есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? »	2
	согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му»	10
	возобновила тренировки! »	10
	такое фото уместно для группы про еду? эстетично? »	41
	вы помните свое рождение? мне показалось это странным! »	25
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	31
	как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель»	13
	травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве»	41
	у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? »	10
	кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч»	6
	ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте»	28
	любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким»	12
	обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало»	32
	перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. »	78
	были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает»	29
	какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з»	16
	что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят»	14
	музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил»	84
	как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?»	63
	это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится »	9
	кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве»	22
	вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла»	9
	о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене»	41
	из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж»	8
	интуиция или прабабушка-ведьма?»	9
	это сексуальная дама? или и смех и грех? »	18
	а у вас когда-нибудь был интим на улице? »	38
	знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де»	87
	между ними есть сходство? »	8
	о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс»	21
	как туфли? к платьям, если взять, подойдут? »	15
	что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, »	9
	ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря»	24
	через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ»	13
	что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? »	10
	если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик»	63
	ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? »	12
	тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»	21
	вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы»	24
	какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? »	33
	стоит ли увеличить губы немного? »	29
	да или нет, скажите просто »	16
	как вам невеста 2025? и ее образ? »	20
	вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир»	9
	хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн»	72
	почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс»	20
	зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т»	42
	как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит»	12
	вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? »	10
	это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? »	5
	кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? »	7
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	78
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	38
	интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ»	14
	вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба»	10
	как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен»	34
	кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з»	7
	что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч»	26
	сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад»	27
	муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить»	32
	после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? »	32
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	109
	как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин»	7
	вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон»	17
	сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с»	6
	вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? »	29
	у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется»	12
	когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е»	36
	вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? »	12
	часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? »	9
	в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? »	39
	получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!»	18
	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	40

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»