вход
Принесла отличное настроение!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
03.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +7096, просмотры: +13703 |
начало
-
-
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
как настроение?
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хожу поддерживаю дневнички!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
приветик!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|