вход
Приветик!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.01.12
|
||||||
| ||||||
| Антисигаретная диета (здоровое и лечебное питание) В первое время отказа от курения вес может незначительно увеличиться, но это связно с тем, что нормализуется обмен веществ, и организм “вспоминает“ как правильно надо “работать“. Несколько слагаемых успеха: 1. Включите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами витамином С, бета-каротином. Это морковь, зеленые овощи, цитрусовые. 2. Пейте 8-10 стаканов воды в день, лучше негазированную минеральную или травяной чай с отхаркивающим эффектом. 3. Отвлекайте себя от мыслей “перекурить“ - пожуйте свежую морковку или яблоко, сухофрукты. 4. Замените кофе зеленым чаем. 5. Меньше сладостей, конфет, исключите копченую колбасу, сосиски. Следите за жирностью молочных продуктов. 6. Больше бывайте на свежем воздухе - катайтесь на велосипеде, играйте в бадминтон, бегайте. Причина набора веса в том, что, “бросив“ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +359, просмотры: +1962 |
начало
-
-
+10!
_______
Будьт е счастливы!!! -
Удачного дня!
_______
Будьте счастливы!!! -
Приветик!
_______
Будьте счастливы!!! -
чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
* * *
_______
Feel what I feel - its your final test -
+10 от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
голосок
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Желаю только позитива!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|