вход
Голосок
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.06.13
|
||||||
| ||||||
| начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +304, просмотры: +1052 |
начало
-
-
Пусть сегодняшний день будет самым чудесным и незабываемым для Вас!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю! -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»! -
Приветик
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»! -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечный привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
желаю позитива
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
десяточка от меня
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
вход
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|