| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
18.01.12
|
||||||
| ||||||
| ПОХУДЕЙ ЗА НЕДЕЛЮ Праздни остались позади, и все мы дали себе волю, забросили диеты и спорт. Не удивительно, если ты обнаружила, что стрелка весов показывает совершенно неприличные вещи, а любимые джинсы не сходятся на талии. Вернуть себе форму можно достаточно быстро и легко, есть несколько советов, которые дают диетологи тем, кто хорошо встретил Новый Год. 1. Следи за сахаром в крови. Это – основа всей диеты. Если ты съедаешь слишком много продуктов, которые резко поднимают количество сахара в крови, но так же быстро усваиваются и выводят его из организма, это приведёт к ещё более частым приступам голода. Например, не стоит есть на голодный желудок к макаронам или шоколадкам. Кроме этого, сахар накапливается и остаётся у тебя на талии и бёдрах в виде жира. Составь таблицу продуктов, которые не содержат «быстрый сахар» и пусть они станут основными. Главное правило – углеводы должны | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +320, просмотры: +1374 |
начало
-
десятка!
-
чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
* * *
_______
Feel what I feel - its your final test -
+10 от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
голосок
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Желаю только позитива!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Приветик
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Отличного денька!
-
удачи во всем!
_______
Бойтесь желаний - им свойственно сбываться.
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мои итоги
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|